Справочник здоровья для всей семьи. Сергей Агапкин

холодные компрессы к пораженной области.

      • Используйте противоаллергические мази или кремы (фенистил, псило-бальзам).

      • После контакта с ядовитым растением как следует вымойте кожу мылом, чтобы смыть раздражающие вещества. Возможно, вам удастся избежать появления сыпи.

      • Сухую шелушащуюся кожу смазывайте увлажняющим кремом. На ночь можно жирно намазать руки и стопы и надеть хлопчатобумажные перчатки и носки.

      • Смягчайте кожу, делая ванночки с овсом. Можно купить готовый порошок.

Экзема

      Экзему еще называют атопическим дерматитом, она часто развивается у людей, особо чувствительных к аллергенам и раздражителям.

      Симптомы: зуд кожи, общее состояние не изменяется.

      Другие признаки: кожа краснеет, иногда шелушится. Возможно появление мокнущих участков кожи и присоединение гнойной инфекции.

      Что нужно делать:

      • Принять теплый (но не горячий) душ.

      • Промокнуть кожу полотенцем, но не тереть ее. Затем, пока кожа еще влажная, смазать ее увлажняющим противоаллергическим средством без запаха.

      • Для мытья и стирки использовать мягкое мыло без запаха.

      • Если зуд мешает жизнедеятельности (и сну), принимать антигистаминные препараты и/или использовать назначенные врачом кремы и мази.

      Мнение эксперта

      При возникновении любых аллергических реакций необходимо исключить контакт с аллергеном, прием специальных лекарственных препаратов и соблюдать гипоаллергенную диету. Не секрет, что существуют продукты, не только вызывающие аллергию, но и поддерживающие уже активизированный процесс. Наши простые советы помогут вам быстрее справиться с аллергией.

      • Нужно избегать продуктов, окрашенных в желтый, оранжевый, интенсивно красный цвет.

      • Очень часто аллергию вызывают: малина, клубника, морковь, цитрусовые, яйца, мед, орехи, томаты.

      • Следует избегать острых продуктов, таких, как горчица, чеснок и кетчуп. Ограниченно можно употреблять зеленый лук, редьку, репу, перец, уксус, майонез.

      • Следует избегать консервов всех видов, добавки к пище химических веществ, красителей; не употреблять копченостей, солений, избыточных сладостей, в том числе фруктового мороженого (можно осторожно ввести сливочное).

      • Исключите из рациона рыбу, утку, гуся, но можно ограниченно употреблять баранину, индейку, цыпленка.

      • Рекомендуемое мясо: говядина, телятина, «тощая» свинина, кролик, нутрия. Мясные продукты следует отваривать во «втором» бульоне (воду после закипания слить и мясо залить повторно холодной водой).

      • Избегать жареной пищи, отдавать предпочтение вареной и запеченной в духовке. Не рекомендуются крепкие мясные бульоны.

      • Следует употреблять цельнозерновые каши: рисовую, гречневую, перловую, овсяную и, очень осторожно, манную и пшеничную.

      • Исключите искусственные напитки: лимонад, «пепси-кола» и т. д. Можно пить минеральные воды, предварительно удалив из них газ.

      • Исключить пирожные, сдобу, шоколад; можно ввести в рацион