Ключи от счастья. Книга жизни. Тамара Козлова

вас уволили. Вы не испугались, а поблагодарили за накопленный опыт и легко нашли другую работу.

      Совет № 2. Вы имеете право бояться.

      Раз страх живет внутри вас, значит он часть вас. Вы ведь не боитесь ваших рук, ног, принимайте такими, какими создал их творец. Если вы можете управлять ими с помощью разума, значит, вы так же можете управлять страхом.

      Совет № 3. Будь всегда Уверенным в себе.

      Уверенность поможет заглянуть страху в глаза и идти ему на встречу. Если вы используете свои сильные качества, они помогут победить слабые. Представьте, как вам было страшно выйти из утробы матери, и вы сделали это. Как вам было страшно сделать первый шаг, и вы опять проходили через страх, научились ходить и перестали этого бояться. Используйте этот опыт, когда встречаетесь со страхом лицом к лицу и подходите к нему из зоны Уверенности.

      Совет № 4. Воспринимай ошибку как новый опыт.

      Никогда не бойся ошибаться, ведь на ошибках учатся, и каждый человек имеет право на ошибку. Не волнуйся, твоя ошибка не повредит Вселенной.

      Совет № 5. Лицом к лицу навстречу страху.

      Всегда необходимо делать то, чего боишься. Боишься воды, чаще в неё заходи, сначала по щиколотку, потом до колен, до груди и так, пока не перестанешь бояться.

      Совет № 6. Оцени себя по достоинству.

      Оценивай себя по результатам. Сохраняй уверенность в себе. Не завышай и не занижай свою самооценку.

      Совет № 7. Учись не нравиться.

      Не дели мир на хорошее и плохое. Если ты кому-то не нравишься, это не значит, что ты плохой, просто кому-то не нравишься и это не должно тебя беспокоить, никто не обязан никому нравиться.

      Совет № 8. Тренируй образное мышление.

      Представляй себя чаще ребенком, когда ты можешь совершать глупости, можешь бояться и можешь также и не бояться, так как еще не осознаешь до конца страх, и как он рождается.

      Совет № 9. Учись слушать и говорить.

      Любое общение есть тренировка, некий шаг, который приводит к результату, помогает обрести опыт и научиться меньше бояться.

      Совет № 10. «Риск – благородное дело».

      «Кто не рискует, тот не пьет шампанское», гласит народная мудрость. Чтобы освободиться от страха, нужно рисковать осознанно: прыгать с вышки или парашюта, участвовать в гонках, использовать горный спорт и т. д.

Притча о победе над страхом

      Одной прекрасной ночью, когда небо, усыпанное звёздами, было глубоким и чистым, глаза юноши заполнились грустью.

      Разглядывая небо над головой, Иван не сразу заметил Учителя.

      – Почему ты печален, Иван? – тихий голос старика заставил его вздрогнуть от неожиданности.

      – Что тебя тревожит?

      – Я в сомнениях, Учитель, – склонив голову к земле, прошептал юноша, – смогу ли я осилить те знания, которые ты даёшь мне?

      – Если ты будешь сомневаться в своих силах и колебаться от страха потерпеть поражение, – ответил Учитель, – то ничего не достигнешь, потому что, думая о сомнениях,