Как развить ясночувствование. Дневник телесно-чувственных ощущений. Юлия Ванина

ный внутри?

      2 часть

      (1 часть: видео-курс на Youtube из 7 уроков)

      Что я хочу от дневника?

      Насколько мои ожидания реальны? __ из 10

      Почему мне он нужен?

      Насколько я верю в экстрасенсорику? __ из 10

      Как быстро я стану волшебником своей жизни?

      – после заполнения;

      – когда-нибудь точно стану;

      – я – уже волшебник и заполнять не буду.

      (зачеркнуть ненужное)

      Мною движут только благие намерения или я ищу выгоду?

      (нужное подчеркнуть)

      Я люблю себя на ___ из 10

      П. С. Заполнение ровно столько дней, сколько в дате рождения – день (не месяц и не год). Например, 08.03.2015 – заполнять 8 дней.

      Я несу ответственность за себя и свою жизнь

      Мне было выгодно раньше включать негативные эмоции, потому что

      И смело напишу еще 10, потому что их более 100:

      1 ___________________________________

      2 ___________________________________

      3 ___________________________________

      4 ___________________________________

      5 ___________________________________

      6 ___________________________________

      7 ___________________________________

      8 ___________________________________

      9 ___________________________________

      10 ___________________________________

      А теперь – их НЕТ! Есть только позитивные эмоции и проработки!

      успехов!

      Я – молодец\ умница (хвалю себя 30 секунд)

      День ___.____.201__г

      Что я сейчас чувствую?

      Почему это?

      Почему я не сопротивляюсь?

      Почему сопротивляюсь улучшить эмоции?

      Где в этой эмоции мощный полезный ресурс?

      Как его получить?

      Как я его встрою в себя уже сейчас?

      Какой опыт мной получен сейчас?

      Что мною потеряно сейчас?

      Насколько я доволен\на анализом?

      Письмо себе в прошлое

      Письмо себе в будущее

      Прикосновение к участку тела ______ при тревожных сигналах для всего организма помогает мне _____

      Что я хотел\а сегодня?

      Каким способом хотел\а получить?

      Насколько он действенный? ____ из 10

      Что есть лучше?

      Кому я сегодня сделал\а больно?

      Что сделать, чтоб ему\ей было хорошо?

      Опыт негативных эмоций и чувств в Роду есть, хочу получить позитивный такой

      Потому что

      С сегодняшнего дня начинаем вести каждодневный дневник с ответами на вопросы:

      Отчет на первый месяц

      вести от 7 до 30 дней

      Отчет __ из 30

      Что я хочу?

      Что у меня есть?

      Что сделано?

      Как это сделать лучше?

      Что не сделано?

      Как реализовать это завтра?

      За что я благодарю Бога?

      автор будет вести с вами. Скриншоты высылаете в личку\директ Instagram\VKontakte – ulia_vanina – за это получаете ПОДАРОК

      рескрипт «Что я получил/а от отчёта?»:

      – что было до этого упражнения?

      – что появилось во время его выполнения?

      – что появилось теперь и новое для меня?

      – как это проявляется теперь в моей жизни?

      Примеры участников проекта «Коучинг на 3 месяца» #кпрорывуотпроблем

      Мария

      1) до этого, я не позволяла себе хотеть так часто.

      2) во время выполнения, я поняла, что не все хочу – мои, и вычеркивала это из списка желаний, освободив место именно моим хочухам.

      3) теперь у меня есть возможность задать себе вопросы по хочу и определить мое или не мое, если не мое-вычеркиваю. Появились простые шаги к достижению или приближению хотелки.

      4) Проявляется это у меня тем, что теперь лучше развито умение хотеть и я заметила приток денег в семью из неожиданных источников.

      Зоя

      1. Каждый день не задумывалась, чего я хочу

      2. Стала задумывать ежедневно, что хочу и анализировать

      3. Стала более четко понимать, что уже сделано и что не хватило

      4. Не знаю, с чем связано, с коучингом или с отчётами, но стала больше делать.

      5.