Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно. Елена Володина

вещь. А строгое расписание спасает от депрессии. Например, людям с психическими расстройствами рекомендуют выстраивать четкий распорядок дня, потому что это стабилизирует и делает жизнь более конструктивной, упорядочивает сознание, не оставляет времени задавать себе ненужные вопросы.

      А между тем я считаю, лучшее, что может сделать девушка, чтобы действительно прокачать себя и стать Zengirl, – научиться задавать самой себе правильные вопросы. Бессмысленно мотивировать себя, если ты не понял, кто ты, зачем ты живешь, чего хочешь от жизни и что вообще тебе нравится. Чтобы добиться баланса и гармонии с миром, надо сначала этот баланс создать внутри себя. Иначе, как бы ни менял компании, сферы деятельности, страны для жизни или даже мужей, ты не сможешь стать счастливее. Потому что счастье прежде всего не вовне, оно внутри тебя.

      В приложении к этой главе вы найдете список вопросов, которые следует задать самому себе. На многие из них вы наверняка будете отвечать впервые. Важно: отвечайте на вопросы искренне. Это не вопросы для рекрутера. Это не подготовка к собеседованию. Это ваш честный разговор с самой собой.

      Отвечать нужно письменно, так получится более осознанно. Написание ответов может занять от нескольких часов до нескольких дней или даже недель. Ограничений по количеству страниц или знаков также нет. Но чем больше вы напишете, тем лучше. Если вам нечего о себе сказать, если вам сложно написать свою историю – возможно, вы не очень хорошо себя знаете. О том, для чего нужен каждый вопрос и как его интерпретировать, узнаете в следующей главе.

      Приложение

      1. Как вас зовут, сколько вам лет, в каком вы городе живете, чем занимаетесь?

      2. Опишите вашу жизнь в трех форматах:

      – одним предложением;

      – одним абзацем серьезно (как если бы вам нужно было рассказать о себе инвестору в лифте за 30 секунд);

      – одним абзацем весело (как если бы вы представлялись в компании друзей или на вечеринке).

      3. Кем вы мечтали быть в детстве?

      4. Когда и как вы решили, на кого пойти учиться?

      5. Опишите ваш профессиональный путь. Где вы работали и чем занимались? Напишите так, как рассказали бы бабушке или дочке – простым, понятным языком, а не как в резюме.

      6. Кем вы себя видели в 15 лет? Что из этого сбылось?

      7. Как вы видите себя и свою жизнь через 10–15 лет?

      8. В чем ваши сильные и слабые стороны? Отвечайте так, как отвечали бы самому себе, а не рекрутеру на собеседовании.

      9. Чем вам нравится заниматься на работе и в жизни?

      10. Чем вы гордитесь?

      11. О чем жалеете?

      12. Какие вопросы не дают вам покоя?

      12 вопросов на миллион

      На выпускном во французской кондитерской школе помимо основного диплома меня наградили в дополнительной номинации – за умение задавать правильные вопросы. Я действительно во время всего обучения уточняла производственные процессы у преподавателей и пыталась восстановить