НЛП. Большая книга эффективных техник. Боб Г. Боденхамер

порядка противостоят и сводят на нет эффекты первого порядка. Так, скованность скованности превращается в положительное возбуждение или разрядку; ненависть ненависти оказывается близкой к «любви», сомнение в сомнении становится научной критикой и приобретает элемент научности; другие с очевидностью противостоят или сводят на нет нежелательные семантические реакции.

      Метасостояния могут отрицать содержание эмоций низшего порядка и создавать парадокс, переводящий переживание на более высокий уровень. Это предоставляет нам множество возможностей для трансформации. Мы можем взять первичное эмоциональное состояние и подать обратную связь на само это состояние, взаимодействие наслаивающихся друг на друга состояний способно породить десятки различных эффектов. Когда я сомневаюсь в своем сомнении, я становлюсь более уверенным. Когда я откладываю мое откладывание, я принимаюсь за дело. Метауровень «отвержения» отрицает первичное состояние «отвержения», так что мы перестаем отвергать.

      Иногда наслаивание одних состояний на другие приводит нас в замешательство. В других случаях оно усиливает первичное состояние, искажает его, превращает его в нечто удивительно полезное или деструктивное (страх страха = паранойя; убежденность в убежденности = фанатизм). Комбинации метасостояний открывают путь к поистине непредсказуемым и чудесным человеческим переживаниям и порождают то, что мы обозначили как гештальт-состояния, – состояния, представляющие собой нечто большее, чем сумма своих частей.

      Эффективное различение первичных состояний и метасостояний

      1. Уместность.

      • Уместна ли данная реакция по отношению к предъявленному стимулу?

      • Связана ли с ним наша реакция прямо или косвенно?

      2. Природа эмоции.

      • Какова природа связанной с реакцией эмоции: кинестетическая или концептуальная?

      • Является ли она эмоцией сознания или тела?

      3. Объект отнесения.

      • Что является объектом данного состояния?

      • Представляет ли он собой нечто внешнее или внутреннее?

      4. Природа языка.

      • Какими языковыми средствами описывается это состояние?

      • Является ли этот язык сенсорным или оценочным?

      5. Позиция восприятия.

      • Какая позиция восприятия может привнести организацию в это состояние?

      Обучение, ускоренное метасостояниями

      В какие метауровни вы хотели бы войти, чтобы сформировать с их помощью насыщенное состояние повышенной способности к обучению? Какие фреймы вы хотите задать себе, чтобы вы могли автоматически интегрировать и применять ваш опыт обучения в повседневной жизни и поведении?

      Рис. 5.4. Абстракции второго порядка, или состояния-над-состояниями

Упражнение

      1. Идентифицируйте необходимые ресурсы.

      • Проведите