НЛП. Большая книга эффективных техник. Боб Г. Боденхамер

и репрезентировать две точки локализации: наше теперешнее состояние и желаемое конечное состояние. Отталкиваясь от этих ориентиров, мы можем создать ментальный фильм тех ресурсов, которые понадобятся нам для продвижения от исходной точки к конечной. Мы называем это моделью SCORE[3] Эта модель помогает нам мыслить стратегически. Где я нахожусь сейчас? Где я хотел бы оказаться? Как я могу добраться туда? Какие ресурсы мне потребуются? Любой НЛП-процесс, являясь технологией «управления своим мозгом», строится на основе этой базовой структуры.

      Такое описание системы НЛП и составляющих эту систему компонентов обеспечивает нас общим описанием того, как преуспеть в чем-либо. Поскольку любая задача содержит информацию, содержащую репрезентацию, которая, в свою очередь, содержит состояние, эта модель предлагает нам способ размышления и последовательность шагов на пути к достижению мастерства в овладении любыми формами поведения и любыми навыками. Она предлагает нам прототип того, как преуспеть в достижении любых результатов. Основатели НЛП составили описание того, как использовать НЛП на пути к успеху.

      1. Сформируйте ясный образ результата, к которому вы стремитесь.

      Создайте яркий и точный фильм желаемого результата. Чего вы хотите?

      Создайте внутренний фильм этого результата, так чтобы у вас было ясное, красочное и конкретное описание того, что вы хотите.

      Какие ресурсы вам нужны, чтобы этот фильм стал реальностью?

      2. Используйте свою речь и поведение, чтобы получить этот результат. Проигрывайте фильм в вашем сознании, войдите в него и сделайте его своей картой, руководствуясь которой вы будете думать, чувствовать, говорить и действовать.

      Что вам нужно говорить или делать?

      Есть ли у вас стратегия того, как вы должны говорить и действовать?

      На какие шаги и этапы можно разбить этот процесс?

      3. Используйте свою сенсорную восприимчивость для калибровки и отслеживания вашего прогресса.

      Является ли ваш фильм хорошей картой, которая действительно приносит пользу?

      Получите обратную связь и протестируйте его. Войдите в роль режиссера и продюсера фильма и используйте эту обратную связь для его пересмотра и редактирования.

      Получаете ли вы то, что хотите?

      Продвигаетесь ли вы шаг за шагом вперед по пути к цели?

      На каком основании вы сделали эти выводы?

      4. Получите обратную связь и сопоставьте ее с вашей первоначальной целью.

      Принимая во внимание полученную вами обратную связь, что теперь вы должны делать?

      Какие коррективы или изменения вы должны внести?

      Двигаетесь ли вы в нужном направлении?

      Нужны ли вам дополнительные ресурсы?

      5. Повторяйте этот процесс, пока не найдете путь к успеху.

      Если вы двигаетесь в желательном направлении, насколько настойчивым вы должны быть? Что вам нужно

3

Аббревиатура слов: Symptoms, Causes, Outcome, Resources, Effects («симптомы», «причины», «результат», «ресурсы», «эффекты»). Одно из значений английского слова score – удача.