Семь минут для собственной шеи. Евгений Широков

дискам. Диск – это эластичная, упругая прослойка между позвонками, которая состоит из хрящевого шарообразного ядра и плотного фиброзного кольца, удерживающего эластичную массу диска. Полезно оценить удельную нагрузку на важные структуры позвоночника. Она зависит от веса тела и площади позвонков и концентрируется на межпозвонковых дисках. В поясничной области площадь дисков больше и удельная нагрузка, с учётом массы тела, составляет примерно 9 кг/см². В шейном отделе позвоночника меньше площадь тел позвонков и дисков, и удельная нагрузка превышает 11 кг/см².

      Рис. 2.2. Грыжа межпозвонкового диска

      Она становится запредельной при падении с высоты (прыжки с парашютом), ударной нагрузке (профессиональная болезнь танкистов). Разумеется, нагрузка увеличивается вместе с увеличением массы тела и в случае подъёма тяжестей. Этот фактор сказывается в большей степени на поясничных позвонках. Ситуация становится небезопасной для межпозвонкового диска, если тяжести поднимать одновременно с наклоном тела. Угол, образующийся между смежными позвонками при изгибе позвоночника, выдавливает диск под большим давлением. В результате фиброзное кольцо, которое удерживает диск, разрывается и образуется грыжа диска.

      Выпячивание разрушенного диска в межпозвонковое отверстие приводит к повреждению спинномозгового корешка. Эта наиболее частая ситуация характеризуется сильной болью и нарушением функции соответствующего сегмента: расстройства чувствительности, мышечная слабость (парез). Сегодня это заболевание называют дискогенной радикулопатией или радикулитом. Чаще такие повреждения бывают в поясничной области, но на втором месте – шея. В грудном отделе позвоночника, в связи с его относительно небольшой подвижностью, такие проблемы обнаруживаются реже. В более редких случаях грыжа диска сдавливает сосуды или спинной мозг. Беречь позвоночник от травм и перегрузок – это главное.