Маникюр и педикюр. Наталья Шешко

ногти твердые и жесткие, у других – тонкие. Кератин располагается в толще ногтя слоями, между которыми находятся липидоподобные вещества и вода. Эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск.

      Ноготь гигроскопичен, то есть обладает способностью впитывать воду, увеличиваясь в толщину. Однако при этом он становится менее твердым. Помимо серы в ногте содержатся другие микроэлементы – кальций, хром, фосфор, селен и цинк. В результате нарушения усвоения данных элементов может быть нарушено строение ногтей.

      Ноготь образуется из клеток матрицы. Скорость роста ногтей составляет примерно 3 мм в месяц. Полное обновление ногтевой пластинки происходит примерно за полгода. Как известно, скорость роста ногтей у различных людей неодинакова.

      В период роста всего организма, а также в периоды усиленной выработки гормонов (переходный возраст, беременность) ногти растут быстрее. Рефлекторно ускоряется рост ногтей при регулярном их стачивании или механическом раздражении. Это может быть регулярный массаж, работа, связанная с работой пальцами, а также привычка грызть ногти.

      После достижения половой зрелости ногти растут медленнее. Замедляется их рост при недостатке кровообращения, а также в случаях заболеваний обмена веществ.

      Основа хорошего состояния и красоты ногтей – правильное питание. Какие же продукты наиболее полезны?

      Печень, масло, зелень, помидоры, морковь содержат витамин А, необходимый для роста и укрепления ногтей.

      Капуста, усвоение белка, пивные дрожжи, яичный желток, проросшие зерна пшеницы содержат витамин В, который способствует росту ногтей. Росту ногтей способствует йод, присутствующий в морской капусте, листьях салата, шпинате.

      Железо, содержащееся в грецких орехах, гречневой крупе, кураге, свекле и других продуктах, необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.

      Кальций, содержащийся в молочных продуктах, способствует твердости ногтей. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы, он легко усваивается организмом.

      Кремний, присутствующий в овощах, важен для эластичности и твердости ногтей. Капуста, лук, огурцы, содержащие серу, предотвращают воспалительные процессы, способствуют образованию ногтя.

      Заболевания ногтей

Ломкость ногтей

      Ломкость ногтей чаще всего бывает вызвана различными заболеваниями. Болезни эти могут быть разной степени серьезности: от заболевания щитовидной железы до простой нехватки витаминов – кальция, витаминов A, E, F. Кроме того, ногти боятся пересушивания, ведь ногтевые пластины на 80 % состоят из воды и имеют пористую структуру, поэтому мороз и вода, палящее солнце и вода способны пересушить ногти и сделать их ломкими. Частое окрашивание, и применение средств, в состав которых входят ацетон и формальдегид, также приводит к тому, что ногти становятся ломкими, сухими и тусклыми. Наследственность