Практика завоевания здоровья. Попрощайтесь с болезнями. Майя Гогулан

о. То же самое относится и к здоровью. Поэтому, ознакомившись с первой (теоретической) частью книги с Законами Жизни, касающимися здоровья, мы должны теперь уяснить себе, что делать далее.

      Первое. Необходимо ежедневно дважды в день выполнять шесть правил здоровья.

      Начинайте понемногу, постепенно доводя выполнение упражнений до полной программы. Не отговаривайтесь такой нелепицей, как «нет времени». На то, чтобы искать лекарства, знахарей, экстрасенсов, массажистов, мануалистов, у вас время всегда найдется; или вы думаете, что кто-то будет заинтересован в вашем здоровье больше вас? У всех нас нет другого выхода: либо мы сами обеспечим себе и своим детям здоровье, либо попадем в кабалу и зависимость от кого-то, считая это неизбежным.

      Конечно, вы можете сказать: «Эта система очень элитарна, мне бы чего-нибудь попроще!» Выбор все гда остается за вами. Но я делюсь лишь своим опытом. Мой выбор этой Системы здоровья произошел именно потому, что все другое помогает лишь временно. Все другое – лечит, а Система здоровья Ниши дает методику здоровья. Это наука о здоровье.

      Я уверена, что если вы потратите время лишь на овладение шестью правилами здоровья, то уже через 2–3 недели систематического труда вы почувствуете себя иным человеком. Это необходимо всем – и больным, и здоровым: первым – чтобы выздороветь, а вторым – чтобы уже никогда не болеть.

      Второе. Надо правильно питаться. Это значит – пить до 2,5–3 л воды, давать своей коже как можно больше воды, света, воздуха, употреблять лишь энергетическую, легкоусваиваемую, легко выводимую из организма пищу; совершенствовать свой разум, загружая сознание новой информацией, проверяя ее достоверность, вооружаясь знаниями, умениями, навыками, передавать их другим.

      Третье. Постоянно следить за чистотой своего тела и души. Не забывать о 4 главных составляющих нашего здоровья:

      1) состояние кожи;

      2) состояние питания;

      3) состояние конечностей;

      4) состояние психики.

      С чего надо начинать практически? Прежде всего с очищения организма.

      Очищение организма

Очищение кишечника

      Мы долго жили как придется. Не так, как надо, ели, пили, вели себя. Мы были лишены необходимых человеческих норм часто по невежеству, а не из-за трудности их осуществления. Так мы накопили в своем организме много «грязи» – ядов, шлаков, отложений. Многие болезни приходят к нам с едой. Мы не задумываемся, что разные продукты требуют разного времени для своего переваривания, выделения разных соков. Питаясь как придется, чем придется и когда придется, мы накапливаем в толстом кишечнике непереваренные части продуктов, которые десятилетиями скапливаются в складках-карманах. Человек носит от 8 до 25 кг таких каловых завалов.

      Можно себе представить, что происходит с этими продуктами, «хранящимися» многие годы при температуре 37 °C.

      Система толстого кишечника, всасывающая газы, канцерогены, шлаки, продукты гниения, отравляет нашу кровь. Из такой крови не построишь новых здоровых клеток, не подлечишь старые клетки. Так начинает заболевать весь организм – от кишечника до мозга.

      Постоянно пополняемые каловые завалы превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму – главную мышцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца, при этом диафрагма выключается из процесса дыхания (а значит – и очищения). Резко сокращается работа легких, смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой (аденомы – у мужчин, фибромы – у женщин). Особенно страдает нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие: передавленные вены выпячиваются кровавыми узлами. Иными словами, постоянно грязная толстая кишка – источник многих наших болезней.

      Вывод прост: чтобы избавиться от недугов или предупредить их, надо прежде всего вывести из организма все то, что, как свалка, скопилось в нем за годы нашей неразумной жизни.

Лучший способ – клизма по Уокеру

      Заранее приготовьте 2–3 л кипяченой воды. Лучшее время для очистки – 5–7 ч утра, можно на ночь. На 2 л воды добавьте 1–2 столовые ложки яблочного уксуса или лимонного сока; можно растворить щепоточку лимонной кислоты. Желательно добавить и чесночную воду. Приготовить ее несложно: растолочь 1 зубчик чеснока, залить холодной водой, размешать, обязательно процедить и вылить в приготовленный раствор с яблочным уксусом. Кислая среда необходима для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в кишечном тракте, а чесночная вода – для угнетения болезнетворных микробов.

      Воду, приготовленную таким образом, влить в кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник окунуть в подсолнечное масло. Очистительную клизму «грушей» делать нельзя!

      Кружку подвесить так, чтобы шланг не натягивался, когда вы будете вводить наконечник клизмы в себя. Опуститесь на колени на мягкий коврик. Примите коленно-локтевое положение. Вернее – положение на коленях и на одном локте, так как вторая рука будет поддерживать