НЛП. Полный курс освоения базовых приемов. Боб Г. Боденхамер

пожалуйста, голос, который вы слышите, в область голосовых связок, и пусть он является репрезентацией «я», принося с собой в позицию «я» всю полезную информацию. Произведите выравнивание чувств «другого» и «я». Объедините чувства так, чтобы «я» стало более гибким и ресурсным.

      6. Выполните экологическую проверку. Все ли стороны ощущают, что они прошли выравнивание и находятся в состоянии гармонии?

      7. Подстройка к будущему. Осознайте новые возможности поведения. «Опишите новые способности и формы поведения, которые теперь стали доступными. Вы можете увидеть свои будущие действия, связанные с тем, что “я” стало более ярким и гибким». Если ваша часть, стоящая на позиции «другого», протестует против интеграции, вы можете потребовать, чтобы эта часть возвратилась к той личности, которой принадлежат данные мысли и чувства.

      Вопросы для размышления

      1. Не обращаясь к своим записям, перечислите пять позиций восприятия и опишите их.

      2. Какую позицию вы предпочитаете настолько, что склонны использовать ее в качестве позиции по умолчанию?

      3. Какая позиция восприятия ощущается вами как наиболее неудобная?

      4. Есть ли у вас позиции восприятия, в которых вы можете «застрять»?

      5. Какая методика поможет вам (или кому-нибудь другому) развить бо́льшую гибкость осознания позиций восприятия?

      Глава 4

      Базовые пресуппозиции НЛП и использование ресурсных состояний. Размышления о теории

      Что можно узнать из этой главы:

      ● Теоретические основы модели НЛП

      ● Базовые пресуппозиции, дающие новые возможности

      ● Важнейшие различия между «картой» и «территорией»

      ● Подход НЛП к коммуникации

      ● Важность гибкости

      ● Как принять позитивную установку

      Удержание контекста в сознании

      Чтобы выяснить истинное значение предмета, мы должны удерживать предмет в контексте. Понятие «контекст» берет начало в психотерапии, теории семейных систем, гештальт-психологии, концепции фигуры и фона, компьютерных науках и т. д. Оно имеет непосредственное отношение к коммуникации и структуре мастерства в различных видах деятельности человека. Если игнорировать контекст или рассматривать предмет на основе другого контекста или критерия, вы неизбежно придете к неправильному пониманию, излишним и неверным суждениям, к утрате определенных ресурсов, которые могли бы использовать для улучшения качества жизни.

      Контекст НЛП связан с получением доступа к установкам, состоянию и навыкам, необходимым для осмысления и осуществления успешной коммуникации и изменений личности. По существу, в НЛП речь идет о том, как работают процессы, а не об источнике или происхождении этих ресурсов. Контекст НЛП отделен от теории, морали (оценок «правильности» и «неправильности») и толкований, так как фокусируется на том, что работает и как мы можем это смоделировать.

      В