Психотерапия для начинающих. Самоучитель. Геннадий Старшенбаум

свое здоровье: отличное, очень хорошее, хорошее, удовлетворительное, плохое. Ответьте на каждый вопрос «да» или «нет».

      Чувствуете ли вы:

      1. Боль в желудке.

      2. Боль в спине.

      3. Боль в руках, ногах или суставах.

      4. Болезненность и иные нарушения менструаций.

      5. Боль и иные проблемы при сексуальных контактах.

      6. Головные боли.

      7. Боль в груди.

      8. Головокружение.

      9. Обмороки.

      10. Замедленное или ускоренное сердцебиение.

      11. Чувство нехватки воздуха.

      12. Запоры, поносы или частое мочеиспускание.

      13. Тошнота, газоотделение, расстройство желудка.

      14. Ощущение усталости или ослабленности, упадка энергии.

      15. Нарушения сна.

      16. Неконтролируемый, чрезмерный прием пищи.

      17. Потеря удовольствия от ранее приятной деятельности.

      18. Чувство сниженного настроения, подавленности или безнадежности.

      19. «Нервозность», чувство тревоги или нетерпения.

      20. Беспокойство по поводу множества различных вещей.

      21. Приступы тревоги (внезапное чувство страха или паники) в течение последнего месяца.

      Три и более утвердительных ответа на вопросы 1–16 указывают на необходимость использования диагностического блока «Соматоформные расстройства». Утвердительные ответы на вопросы 17–18 требуют использования блока «Расстройства настроения». Утвердительные ответы на вопросы 19–21 – блока «Тревожные расстройства». На каждый из вопросов надо получить ответ «Да» или «Нет».

      Расстройства настроения

      Депрессивный эпизод

      За прошедшие две недели сталкивались ли вы с какой-либо из нижеперечисленных проблем почти каждый день.

      1. Трудности засыпания, плохой сон или повышенная сонливость.

      2. Чувство усталости или нехватки сил.

      3. Плохой аппетит или неумеренность в еде.

      4. Потеря интереса или удовольствия от привычной деятельности.

      5. Чувство подавленности, угнетенности, безнадежности.

      6. Плохие мысли о самом себе – ощущение того, что вы неудачник или же позволили опуститься себе или своей семье.

      7. Трудности сосредоточения, например при чтении газеты или просмотре телепередач.

      8. Ощущения беспокойства, неусидчивости, заставляющие двигаться больше обычного. Если нет, то были ли противоположные явления: вы двигались или говорили так быстро, что другие люди могли бы это заметить?

      9. В последние две недели приходила ли вам в голову мысль о том, что было бы лучше, если бы вы умерли, или мысль о нанесении себе какого-либо ущерба? Если да, расскажите мне об этом.

      Более пяти утвердительных ответов на вопросы 1–9, один из которых № 4 или № 5, говорят о наличии расстройства. Если получено менее пяти утвердительных ответов, рассмотрите раздел «Дистимия», затем – «Субдепрессия».