Личные отношения с нарциссами: самые важные нюансы. Маргарита Акулич

этот опыт как проклятие, обусловленное кармой. Однако данный опыт вы можете рассматривать как жизненный урок. Если вы будете как можно больше знать о нарциссизме и отношениях с нарциссами, для вас разрыв с нарциссом окажется менее болезненным. Знание как можно больше об отношениях с нарциссами даст вам шанс не дать себя в обиду в будущем и научить важному своих детей и внуков.

      В книге раскрыты самые значимые нюансы, касающиеся отношений с нарциссами. При ее подготовке использованы в основном англоязычные источники.

      Могут иметься противопоказания, требуется консультация специалиста.

      I Ряд признаков того, что вы находитесь в нарциссических отношениях либо браке

      1.1 Признаки нарциссизма часто проблематично заметить на начальных этапах отношений. Что же такое нарциссизм?

      Признаки нарциссизма часто проблематично заметить на начальных этапах отношений

      Распознать нарциссические черты в начале отношений с ним бывает весьма непросто, однако со временем они начинают проявляться все более явно. Эта часть поможет вам понять, демонстрирует ли ваш партнер какие-либо очевидные признаки нарциссизма.

      Что же такое нарциссизм?

      Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам» (DSM-V), пятому изданию, нарциссизм характеризуется глубоко укоренившимся чувством собственной важности, постоянной жаждой похвалы и неспособностью к сопереживанию. Для постановки диагноза необходимо наличие как минимум пяти из далее перечисленных признаков:

      Завышенное чувство собственной значимости.

      Постоянные размышления о неограниченном успехе, власти, славе, красоте или идеальной любви.

      Убежденность в своей исключительности и уникальности, а также в необходимости общения с людьми подобного уровня или с влиятельными организациями.

      Неутолимая потребность в восхищении.

      Ощущение, что ему или ей все должны.

      Стремление использовать окружающих в своих целях. * Недостаток эмпатии.

      Зависть к другим или уверенность в том, что другие завидуют ему или ей.

      Проявление высокомерной и надменной манеры поведения.

      1.2 Признаки того, что вы находитесь в нарциссически отношениях (или даже в браке)

      Попробуем проанализировать некоторые паттерны поведения, которые могут указывать на нарциссическое расстройство личности (NPD). Важно помнить, что наличие перечисленных ниже признаков не обязательно свидетельствует о NPD, и лишь квалифицированный специалист в области психиатрии может установить достоверный диагноз.

      Отсутствие эмоциональной близости

      Вы ощущаете недостаток отличающейся подлинностью связи. Ваш партнер общается с вами лишь тогда, когда ему это необходимо. При этом он практически не проявляет интереса к вашим планам на будущее и не стремится к совместному построению желаемой жизни. Перманентно разными путями демонстрируя свои успехи и достижения, реальные или надуманные, он редко интересуется тем, что происходит в вашей жизни, и не задает вопросов. Его благополучие, кажется, зависит от внешних факторов, таких как карьерный рост и финансовое положение. Возникают сомнения, способен ли он на искреннюю романтическую любовь или глубокую эмоциональную связь.

      Ощущение манипулирования

      В отношениях вы можете испытывать чувство, что вами управляют. Ваш партнер использует завуалированные угрозы на протяжении всего периода отношений. Его слова могут быть не прямыми, но вы чувствуете, что невыполнение его требований или отказ в чем-либо может привести к негативным последствиям. Иной раз, кажется, проще уступить, даже если это противоречит вашим собственным желаниям – это становится способом избежать неприятностей и сохранить видимость мира. Такая тактика используется для контроля и подчинения партнера, чтобы добиться желаемого. Часто, находясь в подобных отношениях, люди забывают, какой была их жизнь до начала манипулятивного воздействия.

      Вы ощущаете подавленность и неудовлетворенность

      Вам кажется, что ваши достижения не соответствуют вашему внутреннему ощущению ценности. Ваш спутник жизни склонен к снисходительным высказываниям или критике ваших действий. Вы перестали уделять время занятиям, которые раньше приносили радость, просто из-за нехватки времени. Возможно, вы постоянно испытываете усталость, и по утрам с трудом встаете с постели. Вы стали что-то скрывать от близких или чувствуете стыд за происходящее в вашей жизни. Вы прибегаете ко лжи, чтобы скрыть действия или бездействие своего партнера.

      Вы подвергаетесь манипуляциям, отрицающим реальность

      Когда человек систематически отрицает факты, которые вы знаете как правдивые, это называется