Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. Кратко. Культур-Мультур

может быть причиной множества заболеваний, таких как: язва желудка, сердечные приступы, гипертония, ревматизм, диабет, проблемы с щитовидной железой и даже кариес. Он подкрепляет свои слова ссылками на исследования и высказываниями известных врачей. Например, доктор О.Ф. Гобер, главный врач железнодорожной больницы, утверждает, что 70 % пациентов могли бы вылечиться, просто избавившись от страхов и беспокойства. Он поясняет, что имеет в виду не вымышленные, а самые настоящие заболевания, вызванные тревогой и страхом, такие как нервное расстройство желудка, некоторые виды язвы, сердечные боли, бессонница, головные боли и некоторые виды паралича.

      Особое внимание автор уделяет проблеме язвы желудка, которая, по мнению многих врачей, напрямую связана с эмоциональным состоянием человека. Врачи из клиники Майо, обследовав 15 000 пациентов с расстройствами желудка, выяснили, что у 80 % из них не было никаких физиологических причин для заболевания. В основном, их проблемы были вызваны страхом, тревогой, ненавистью, эгоизмом и неспособностью приспособиться к реальности. Также Карнеги говорит о вреде, который беспокойство наносит сердечно-сосудистой системе. В качестве иллюстрации приводится факт: от сердечных заболеваний ежегодно умирает в 20 раз больше врачей, чем фермеров, ведущих более спокойный образ жизни. Высокий процент нервных срывов у бизнесменов Карнеги объясняет тем, что они платят за успех своим здоровьем, обретая к 45 годам язвы, болезни сердца и другие недуги.

      Карнеги утверждает, что мысли о проблемах и страхах способны вызвать не только физические недуги, но и психические расстройства. Он приводит пример пытки водой, когда постоянно капающая на голову человека вода в конце концов сводила его с ума. Так и постоянные беспокойства могут довести до сумасшествия или самоубийства, особенно если человек не видит выхода из сложившейся ситуации.

      Карнеги подчёркивает, что большинство людей сильнее, чем они думают, и обладают внутренними ресурсами, которые помогут им справиться с беспокойством. Он цитирует слова Генри Торо: «Не знаю более обнадёживающего факта, чем способность человека возвысить свою жизнь сознательным усилием». Карнеги рассказывает историю Ольги Джарви, которая смогла победить рак, сохраняя позитивный настрой и волю к жизни.