Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору. Татьяна Якубовская

Возможно, вы сомневались в правильности своих решений, действий, поступков. А может быть вас убеждали сделать что-то вопреки собственным желаниям и воле. Манипуляции непросто распознать. Это сложный скрытый психологический процесс. Манипулятивные приемы используют все, но цель разная, как и последствия для личности. Одна манипуляция применяется в интересах обеих сторон отношений – например, деловые переговоры, другая – преследует лишь эгоистичные мотивы манипулятора. Современная реальность вынуждает нас учиться разбираться в людях. Не важно начальник это или родная мама, на кону ваше психологическое здоровье. Именно оно – основа для стрессоустойчивости, реализации способностей и талантов, эффективной деятельности и гармоничных отношений.

      Эта книга предлагает вам 21 способ противостоять манипулятору в семье и на работе, что поможет вовремя распознавать его уловки и защищать свои границы, выстраивать отношения на другом более осознанном уровне.

      На страницах книги вы узнаете отличия позитивных и негативных манипуляций, основные виды влияния на людей. Рассмотрите роль жертвы и манипулятора, на примерах увидите их стратегии поведения. С помощью практических упражнений укрепите личные границы и освоите навыки конструктивного общения. Неважно, кто вы – супруг или родитель, студент или специалист, мужчина или женщина – здесь вы получите работающие методы защиты от скрытого злого умысла.