По закону Парето. Психологические методики устранения жизненных проблем. Леонид Кручинин

мира, той когда-то нарисованной картинкой Мира, о которой мы говорили. Убеждение «все мужчины – козлы, алкаши и предатели» может быть основано и на каких-то травматических переживаниях в ее прошлом, чаще всего, детстве. А могут быть и переданы ей трансгенерационным путем от кого-то из предков.

      Но сейчас, собственно, без разницы, каким образом это убеждение ее настигло. Главное, что ее психика держится за него, так как барышня боится ощутить боль в случае, если вступит в отношения с мужчинами, поэтому она как бы фиксируется на том «все мужчины – козлы, алкаши и предатели». И если каким-то образом удастся убрать эту фиксацию, высвободить ее страх перед отношениями с опасными мужчинами, то ее проблема решится – она сможет выйти замуж.

      То есть, практически любую «психологическую проблему», с которой сталкивается тот или иной человек, можно рассматривать как мысленный, эмоциональный и/или телесный запрет, который блокирует реальные действия. И человек этот запрет не видит. И пока проблема не решена, психика пытается помочь человеку, адаптируя его к жизни… в страданиях. При этом психика может применять кучу всевозможных уловок, которые помогают (или по факту, не очень) приспособиться к проблеме: жить более-менее комфортно, не решая ее. Отметим, что именно эти уловки психики, защитные механизмы, и приводят к определенным искажениям в состоянии людей.

       Избегание или, по-научному, эскапизм – уход от травмирующих ситуаций. Не думать о мужиках, не обращать внимания на гуляющие пары, наложить табу на разговоры про отношения… Такая уловка часто помогает не испытывать болезненных ощущений, но не решает проблему, а в дальнейшем с большой вероятностью может привести к другим проблемам. Часто еще более серьезным, кстати.

       Агрессия – самая распространенная реакция с богатейшей гаммой интенсивности (от легкого раздражения до благородной ярости) и направлений. Может быть направлена на цель («женихи, блин… козлы позорные»), на себя («дура я, романтическая»), на посторонних («опять Манька со своим хахалем в подсобке милуется… шалава»), на то, что мешает достичь желаемого («мне б до столицы добраться, где принцев немеряно, да денег нет») и т. п. И иногда она используется, как способ снижения внутреннего напряжения: в арсенале психологов есть методы, которые провоцируют клиента на высвобождение агрессии в безопасной форме.

       Репрессия (подавление) – это подавление своих желаний и вытеснение их в область подсознания. С терапевтической точки зрения в этом нет ничего хорошего, но в социуме человек должен подавлять или хотя бы сдерживать некоторые импульсы, особенно агрессивные и сексуальные…

       Регрессия (не путать с «методом регрессий» – исследования прошлых воплощений) – использование во время стрессовой ситуации детских моделей поведения. Главная модель, как вы понимаете, сучить ручками и ножками и истошно вопить. Это не только помогает пережить саму стрессовую ситуацию, но и на будущее позволяет снять с себя всю ответственность