По закону Парето. Психологические методики устранения жизненных проблем. Леонид Кручинин

ретно для них является небольшим улучшением, так и «Незнайками» – абсолютно не представлять, чего же им требуется.

      Знайки будут искать тот инструмент, который в соответствии с принципом Парето даст им на 80 % решить свои задачи, приложив всего 20 % усилий: времени, денег, физических и душевных сил. И эта книга должна просто помочь им найти такой инструмент.

      Незнайкам будет чуть посложнее, поскольку задача для них будет решаться в два последовательных этапа: сначала определить, что именно надо менять в своей жизни, потом – найти тот же инструмент, что и для Знаек, – жизненной перемены.

      Ну, и самый тяжелый случай: человека не устраивает все или почти все в его жизни. Он абсолютно ничего не понимает: ни что с ним происходит, ни почему это происходит, ни куда идти, ни как изменить хоть что-то к лучшему. Более того, зачастую в этом состоянии он не имеет ни сил, ни средств, ничего, кроме, пожалуй, одного – ощущения, что так дальше жить нельзя. Возможно, эта книга для таких людей станет настоящим спасательным кругом.

      В начале этой книги будет много определений и уточнений. Это нужно для того, чтобы убедиться, что мы говорим на одном языке и одинаково все понимаем. Ведь, прежде чем получить инструмент и взяться за работу, нужно определить, где вы в данный момент своей жизни находитесь, и куда вам нужно попасть, то есть чего вы хотите достичь.

      Помните типовые школьные задачи по математике про движение «из точки А в точку Б»? Но в школьных учебниках условия задачи всегда известны и четко изложены. А нашем случае, прежде, чем начинать что-то решать, необходимо сформулировать начальные условия. Иногда условия бывают более-менее известны; в таком случае нужно просто их уточнить.

      Итак, какими же будут условия нашей задачи?

      Определить, где мы находимся здесь и сейчас (точку А).

      Определить, куда мы хотим прийти (точку Б).

      Рассмотреть возможные способы перемещения в точку Б из точки А, принимая в расчет скорость и комфортность движения, сроки перемещения и затраченные усилия – для каждого из рассмотренных способов.

      Выбрать наиболее эффективный способ по принципу «80/20».

      Вот, собственно, и все.

      Можно начинать.

      Глава 1

      Основные понятия

      Возможно, вы открыли эту книгу, потому что вас привлекла яркая обложка, красивая фамилия Парето, очертания «эффективная жизнь», «простая методика» или «психологическая проблема». А возможно, дело совсем в другом. Но форма должна соответствовать содержанию. И если подразумевается, что эта книга может сделать вашу жизнь эффективнее, то именно через избавление от психологических проблем (Рис. 1).

      Рис. 1

      Чтобы мы друг друга понимали, сначала стоит убедиться, что за понятиями и определениями, используемыми мной в этой книге, вы будете видеть те же образы, что и я. Уверен, что в жизни каждого человека была масса печальных событий, причина которых именно в том, что он просто не понял другого. Хотя говорили они даже на одном языке. Но мы коммуницируем, общаемся словами, а мыслим-чувствуем-реагируем образами.

      Поэтому давайте начнем с главного – определения понятий.

Закон Парето

      Любая техника (методика или метод) – это всегда инструмент, и сам по себе он бесполезен. Практическую пользу он приносит только там, где применяется по своему назначению. Так, при ремонте квартиры самый мощный и совершенный перфоратор будет абсолютно ненужным в том случае, если ваша задача – покраска окон или наклейка обоев. Поэтому любой инструмент выбирается именно под конкретную задачу.

      Когда задача не только обозначена, а четко поставлена, сформулирована – наступает черед выбора инструмента. При этом всегда следует помнить и учитывать то, какие усилия необходимо будет приложить для получения требуемого результата – обычно речь идет про время и деньги. Это я к тому, что еще до построе- ния «эффективной жизни по закону Парето» надо очень хорошо понимать, а какая это жизнь для вас. В чем ее особенность? И чего я хочу от жизни вообще?

      Вот прямо «здесь и сейчас» смотрим на свою жизнь как бы со стороны: устраивает ли она меня, доволен ли я ею, счастлив или не очень? Хочу я в нее что-то привнести или, наоборот, от чего-то избавиться для того, чтобы стало еще лучше? И что именно это такое, недостающее или перегружающее? Примерно половина людей на этот вопрос сразу же скажет: «Конечно, мне не хватает денег для счастья!», треть воскликнет: «Любви (гармоничных отношений)!», кто-то объединит оба ответа в один: «Любви и денег». Ну а остальные скажут что-то другое: здоровья, себе или детям-внукам, яркости жизни, дома, комфорта, реализации и т. п.

      Но я уверен, что большинство ответивших, этот очень важный вопрос не прорабатывали, считая, что ответ и так лежит на поверхности. И это, к сожалению, «нормальная ненормальность». Специалисты знают, как порой долго приходится выходить на «истинный запрос», который скрывается за отсутствием денег, жилья, отношений, детей или за апатией, страхами, ощущением ненужности, никчемности, бессмысленности своей жизни. И здесь, уж поверьте,