Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!. Кристен Батлер

для того, чтобы отдохнуть и восстановить силы, но одна только мысль об этом уже вызывает в них чувство вины. Мы видим, что такой образ жизни способствует росту депрессий и других психологических расстройств.

      Сегодня мы представляем собой общество, не похожее ни на какие иные, но все еще действуем на основе старых представлений и ценностей, которые уже просто не работают. Вам говорят, что вы неуспешны, потому что недостаточно стараетесь.

      Но я предлагаю вам задаться вопросом: действительно ли вам нужно «выйти из Зоны комфорта»?

      Я здесь для того, чтобы сказать вам: я попробовала так жить, и это не работает.

      Дискомфорт не приближает вас к достижениям или превосходству; он скорее истощает ваши внутренние ресурсы и усугубляет трудности, с которыми вам уже приходится иметь дело.

      Погоня за дискомфортом делает вас его заложником. Правда же в том, что вы не сможете создать полноценную жизнь, если не будете чувствовать себя комфортно.

      Благодаря тому, что я позволила себе жить внутри своей Зоны комфорта, вопреки ложной риторике общества, я наконец смогла исцелить полученные в прошлом травмы и сделать свою жизнь такой, как мне мечталось. На своих условиях. И я сделала это в потоке – в своем собственном потоке. Я позволила себе не спешить, прислушиваться к собственному телу, сбавлять темп, когда это было нужно, и уважать свои потребности. Я осознала, что над головой у меня не тикают часы, напоминающие, что время почти истекло. Мне открылся доступ к истинной силе – к моей подлинной сути. К сути того, кто я, почему здесь нахожусь и что мне следует делать. Это истина, которую я одна могу видеть, чувствовать, создавать и культивировать.

      Книга, которую вы держите в руках, объединяет в себе все, что я узнала, создавая жизнь своей мечты внутри своей Зоны комфорта, а не вне ее. Надеюсь, что по мере чтения вы будете чувствовать себя все лучше, проводя время в своей Зоне комфорта.

      Как только вы войдете в нее, спросите себя, каким образом вам вообще удавалось жить за ее пределами. В конце концов вам откроются ваша внутренняя мудрость, творческое начало и жизненное предназначение. В своей Зоне комфорта вам будет легко использовать силу позитивного жизненного настроя. Когда вы почувствуете себя комфортно там, где сейчас находитесь, вы станете более творческим, энергичным, уверенным и сильным.

      В Зоне комфорта моя жизнь изменилась настолько положительным и радикальным образом, что это многим могло бы показаться каким-то чудом. Сложно оказаться в худшем состоянии, чем я пятнадцать лет тому назад, а сейчас я вдохновляю миллионы людей по всему миру с помощью своего бренда Power of Positivity («Сила позитива»), ставшего глобальным центром, распространяющим идеи личностного расширения и имеющим более 50 миллионов последователей во всем мире. Я справилась с тревожностью, приступами паники и мучавшей меня депрессией без помощи лекарств. Сейчас я вешу в два раза меньше, чем раньше, и чувствую себя здоровее, чем когда-либо. У меня родились две прекрасные дочери