Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания. Фридман Шауб

Вскоре вы заметите, что самопознанию и развитию нет предела.

Чтобы избавиться от нездоровых моделей поведения, замените их здоровыми

      Если вы родились на северной Аляске и уже во взрослом возрасте переехали во Флориду, то перед тем, как прогуляться по пляжу в 35 °C, вы наверняка снимете термобельё, шерстяной свитер, толстые штаны, тёплую куртку, перчатки и меховые ботинки, защищавшие вас от мороза. Однако вам нужно будет найти другую одежду, чтобы вас не арестовали за неподобающий внешний вид. Точно так же обстоит дело с моделями поведения. Для того, чтобы выйти из режима выживания, вам следует заменить характерные для этого режима модели поведения новыми. Самый эффективный способ сделать это – усовершенствовать имеющиеся модели поведения.

ШЕСТЬ КЛЮЧЕЙ К САМОРЕАЛИЗАЦИИ

      Предлагаю вам отправиться в увлекательное путешествие на поиск шести ключей к сокровищам нашего внутреннего мира. С их помощью мы сможем превратить защитные модели поведения в инструменты для самореализации.

      Вот эти ключи:

      – ответственность за себя: примите своё прошлое и научитесь извлекать из него опыт;

      – сочувствие к себе: относитесь к себе бережно и цените свои особенности;

      – самодостаточность: распределяйте свои силы, находите баланс между трудом и отдыхом;

      – самоанализ: исследуйте свои переживания, мысли и действия. составьте собственное мнение о себе и не позволяйте окружающим влиять на него;

      – самодисциплина: управляйте своим временем, энергией и ресурсами;

      – любовь к себе: искренне полюбите себя вместе со всеми своими слабостями и недостатками.

      В совокупности эти ключи откроют вам двери к самореализации и помогут стать хозяином собственной жизни.

      Чтобы это не звучало слишком абстрактно, я приведу пример из моей практики. На первом сеансе мой клиент Блейк рассказал мне о значимом событии, которое произошло в его детстве. Когда ему было семь лет, он шумно ссорился со старшим братом в гостиной. Мама несколько раз просила их прекратить, но они пропускали её слова мимо ушей. Внезапно, потеряв терпение, она ворвалась в комнату и закричала: «С меня хватит! Я ухожу, и больше вы меня не увидите!». Она схватила куртку и шапку и выбежала из дома, громко хлопнув дверью. Дети, которые никогда не видели маму такой рассерженной, застыли в изумлении. «Что случилось?» – спросили они у отца, который вышел из своего кабинета, услышав шум. В ответ он лишь пожал плечами: «Судя по всему, вы довели маму».

      Время шло, и замешательство, которое испытали дети, переросло в волнение, а затем в мучительное беспокойство. Через полчаса, которые показались им вечностью, они начали умолять отца, чтобы он каким-то образом вернул маму домой. Блейк со слезами на глазах вспоминал, как они, рыдая, стояли перед отцом на коленях, просили прощения и обещали, что больше никогда не расстроят маму. Сначала отец был непреклонен. Он повторял, что они сами во всём виноваты, и им придётся привыкать жить без мамы. Разумеется, ему