Игра в которой мы живем. Как изменить себя за 45 дней?. Тая Милеева

есо баланса.

      Колесо баланса – это инструмент, который помогает оценить, насколько вас устраивает положение дел в разных сферах жизни, от семейных отношений до гражданской активности. Эту методику часто применяют в психологии и практиках саморазвития, чтобы обрести гармонию и равновесие, «окинуть взглядом» свою жизнь и расставить приоритеты, зафиксировать «прогалины» и поставить цели по развитию.

      Колесо баланса представляет собой круг, разделенный на несколько секторов, каждый из которых отражает определенную сферу жизни. Эти секторы могут включать физическое и психическое здоровье, карьеру, отношения, финансы, личностное развитие, духовность и другие. Колесо помогает оценить, насколько каждый сектор колеса наполнен – то есть, насколько успехи в той или иной части жизни удовлетворяют, и какие направления вам бы хотелось развить.

      У каждого из нас уже есть определенные результаты. Некоторых они устраивают и не хочется ничего менять. И это прекрасно. Я просто предлагаю вам взглянуть под другим углом на каждую из сфер. И вспомнить, что для вас главное, что выпадает из поля вашего зрения?

      Разрешите, пригласить вас, вместе со мной проработать в целом себя, как личность. Тестируя простые техники указанные в этой книге. Направленные на мозг/психику, тело/активность, питание/богатство рациона и социальную жизнь. В помощь мне будут мой сертификат нутрициолога, образование психолога (которое сейчас получаю), проблемы со щитовидной железой. Гибкие навыки которые помогли мне постоить успешную карьеру. А так же закончившиеся отношения и желания переосмыслить дальнейшую жизнь. Использовать за основу я буду соответствующую литературу, на базе медицинских исследований и социальных экспериментов.

      Так же, мои спутники надежда на здоровую, активную, долгую жизнь. Вера в помощь вселенной! Дисциплина и физическая активность!

      Всем Мир!

      Глава 1