Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот. Тимофей Кармацкий

можно расслабить. Прямо так, руками, через переднюю брюшную стенку, воздействуя на нужную глубину под нужным углом по нужному алгоритму, мы можем положительно влиять на всю нашу начинку в животе, исправляя все то, что мы успели накопить и каждый день продолжаем накапливать в течение жизни.

      Так же как обычный массажист расслабляет напряженные мышцы, нажимая на них, так и мы можем нажать, например, на желудок или любой другой орган или сосуд и расслабить его спазмированную стенку, тем самым восстановив нормальную микроциркуляцию и функцию органа. Все это в народе обычно называют массажем живота, или правкой живота, или еще какими-то схожими словами и понятиями. Подобные техники есть в любой культуре мира, у индейцев Северной, Южной и Центральной Америки, у шаманов Сибири и Дальнего Востока, откуда, собственно, первые переселенцы и попали в Америку сухопутным путем через Берингов пролив. Это есть у аборигенов Африки и различных островных племен. Частично это даже есть, ну, или, правильнее сказать, было в официальном акушерстве, когда врач руками разворачивал ребенка в правильную позицию перед родами.

      Техники разные, культуры разные, суть одна: человек как-то чем-то воздействует на живот, чтобы добиться нужных результатов по здоровью или чтобы избавиться от каких-то симптомов. Например, в одном из племен Полинезии при болях в животе необходимо полежать на плоде соответствующего «особого» дерева, после чего в большинстве случаев болезненные ощущения уменьшаются. Понятно, что суть не в таинственных плодах и деревьях, это просто некий предмет выпуклой формы, который оказывает нужное воздействие на живот. С этой же целью, например, в деревнях Российской империи было принято лежать на клубке шерсти, а сейчас люди лежат на различных мячиках. К этой же категории предметов и способов, которые оказывают давящее, массажирующее воздействие на живот, относятся различные виды обвязок, подвязок и пеленаний для фиксаций органов и придания им правильной позиции. Знаменитое описание постановки горшка на живот в «Поднятой целине» Шолохова тоже из этой серии, а когда не было горшков, с этой целью использовали рога животных – аналог современных вакуумных банок.

      В общем, нас не особо интересует история вопроса, так как что-то применялось от безвыходности, что-то делалось бессистемно, слишком жестко и агрессивно, а что-то просто потому, что «так делали предки». При этом совершенно ясно, что древние люди не знали анатомии человека, расположения и функций органов, а все знания получали эмпирически, то есть опытным путем: если делать так, то будет то-то. Мы с вами за понятный, логичный, системный и безопасный подход к делу. Вы должны совершенно четко понимать, что и зачем вы делаете по шагам и что при этом происходит внутри вашего живота, чтобы минимизировать возможность каких-либо побочных или нежелательных эффектов.

      Поскольку воздействовать мы с вами будем на внутренние органы живота, то будем весь этот процесс называть словом «висцеральный», что означает «имеющий