Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф

законам физики, но и вообще имел нестандартный взгляд на вещи.

      Наш разговор подарил мне массу положительных эмоций и огромный заряд энергии. Вим продемонстрировал свои дыхательные упражнения, и я тут же решил проверить их эффективность. Удивительно, но они работали! Я сразу же почувствовал себя бодрее и работоспособнее. Затем Вим объяснил мне, что холодные водные процедуры – тоже важная часть процесса оздоровления. Его удивительные достижения являлись не просто демонстрацией его физических возможностей – холод реально помогал ему добиваться своих целей. Хоф был убежден, что тренировки на морозе и погружение в холодную воду необычайно укрепляют здоровье и имеют ряд других преимуществ, которые мы должны научиться правильно использовать. Кроме того, он рассказал мне, каким образом ему удалось обнаружить эти удивительные свойства холода и помочь многим людям благодаря дыхательным упражнениям и холодным водным процедурам.

      Тогда я спросил, зачем он проделывает все эти экстремальные трюки.

      Он сделал удивленное лицо и произнес: «Все дело в дыхании, которое является связующим звеном между реальным миром и душой. Если человек вновь обретет путь к своей душе, то сможет выиграть войну».

      На сей раз удивился я, и он весело рассмеялся, добавив: «Я имел в виду – войну с вирусами и бактериями».

      Все эти экстремальные фокусы не являлись для Вима самоцелью. С их помощью он хотел продемонстрировать, на что способен человеческий организм, – и не только на своем примере, ведь таких результатов мог достичь абсолютно каждый. Вим никогда не болел. Для многих людей его методы полностью заменили традиционную медицину. Но до недавних пор было непонятно, как они работают с научной точки зрения. Теперь же Вим получил подтверждение того, что его методика, которую он использовал уже долгие годы, наконец обрела теоретическое обоснование.

      Ученые доказали, что человек действительно способен влиять на свою вегетативную нервную систему.

      Метод Вима изучался в медицинском центре университета святого Радбода в голландском городе Неймеген. Ученые выясняли, мог ли метод помочь в лечении заболеваний обмена веществ, таких как ревматизм или болезнь Крона (воспаление пищеварительного тракта), был ли он полезен здоровым людям, сколько дополнительной энергии мог дать организму. Вим мог пробежать марафон по снегу, но на что были способны мы – простые смертные? Как мы могли использовать преимущества данного метода в повседневной жизни? Помогал ли он в лечении сахарного диабета 2-го типа? Поначалу все это звучало слишком оптимистично, чтобы быть правдой.

      Тем не менее, Вим был уверен, что его методика рано или поздно завоюет мир. Я решил стать подопытным кроликом и испытать на себе, как она сможет помочь. Я начал с дыхательных упражнений, затем перешел к холодным водным процедурам, а также всячески развивал силу воли. При этом я вел подробный дневник занятий. Кроме того, общался со многими людьми, которые тоже использовали этот метод. В результате этого опыта и родилась данная книга, в которой я также подробно