Открой ресурсы чемпиона. Марина Витальевна Китаева

мену поддерживать необходимое состояние во время соревнований?

      На эти и другие вопросы отвечает эта учебное пособие. Автор пытается показать, как, используя свой психологический ресурс, спортсмен может укрепить веру в себя, научиться приемам грамотной постановки цели и ее достижения.

      Во второй части учебного пособия представлены практические материалы, которые помогут тренеру и спортсмену, при наличии у них такого желания, развить качества психологии победителя.

      Учебное пособие представляет интерес для тренеров, работающих в различных видах спорта, как индивидуальных, так и командных, и с различными категориями спортсменов (от учащихся спортивных школ до спорта высших достижений).

      Это учебное пособие представляет интерес и для спортсменов, как начинающих свою спортивную карьеру, так и для тех, кто выступает в спорте высших достижений.

      Введение

      Важно не то, проиграем ли мы в игре,

      важно как проиграем и как, благодаря этому изменимся,

      что нового вынесем для себя,

      как сможем приложить это в других играх.

      Странным образом поражение оборачивается победой.

Р. Бах

      В современном спорте высших достижений побеждает тот, кто наряду с высочайшим уровнем мастерства обладает умением управлять своими состояниями.

      Наряду с техникой, тактикой и физической выносливостью спортсмен должен целенаправленно работать над развитием своего психологического ресурса. Но каждый ли тренер и спортсмен настолько хорошо знакомы с особенностями функционирования психики, чтобы в полной мере использовать этот фактор в процессе подготовки к соревнованию и в ходе соревнования?

      В спортивной деятельности проявляются и развиваются различные психические свойства:

      – интеллектуальные, обеспечивающее качество принятых спортсменом решений;

      – психомоторные, определяющие качество двигательных действий и операций;

      – эмоциональные, влияющие на энергетику и экспрессивные характеристики деятельности;

      – волевые, обеспечивающие преодоление возникающих в спортивной деятельности препятствий;

      – коммуникативные, направленные на осуществление взаимодействия с другими людьми;

      – нравственные, определяющие мотивацию деятельности и соответствие целей, средств, результатов определенным моральным нормам.

      Наличие у спортсмена набора определенных психических свойств, отвечающих требованиям данного вида спорта, обеспечивает высокую результативность тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена.

      Современный тренер имеет задачу не только обучить спортсмена тем или иным техническим действиям, соответствующим данному виду спорта, но и сформировать личностные качества спортсмена, способствующие достижению им высоких результатов в его соревновательной деятельности.

      Тренер, воспитатель наряду с чисто профессиональными знаниями должен хорошо владеть знанием психологических особенностей спортсменов, умением проводить первичную диагностику профессионально необходимых спортсмену психологических свойств и качеств, знанием психологических законов формирования необходимых психических качеств у спортсмена.

      Да и сам спортсмен, будучи компетентным в тех психологических процессах, которые обеспечивают ему достижение необходимого спортивного результата, сможет повысить результативность своих выступлений, контролировать процесс подготовки к соревнованию на осознанном уровне.

      В настоящее время существует три основных направления психологического сопровождения становления спортивного мастерства:

      1. Психологический отбор для занятий конкретным видом спорта.

      2. Формирование спортивного коллектива в командных видах спорта.

      3. Комплектование команды.

      Давайте рассмотрим каждое из представленных направлений.

      Для грамотного решения проблемы спортивного отбора необходимо знание базовых параметров определенных психологических качеств и свойств личности, существенно влияющих на достижение высокого результата в данном конкретном виде спорта.

      На первом этапе спортивного отбора определяются те способности юных спортсменов, которые предполагают их успешность в спортивной деятельности в данной группе видов спорта. Распределение детей по конкретным видам спорта на первом этапе нецелесообразно, гораздо важнее сделать прогноз по успешности юного спортсмена в определенной группе спортивных дисциплин.

      Отбор для занятий данным конкретным видом спорта происходит на втором этапе отбора. Это первичная психологическая селекция, вторичная селекция заключается в отборе перспективных молодых спортсменов в команды высшей лиги. Чтобы решить вопрос о перспективности молодого спортсмена необходимо помимо определения общих психологических способностей