Как вернуть здоровье сердцу и сосудам или 7 простых шагов против инфаркта и инсульта. Марина Ларченко

«сброс» крови из артериальной в венозную систему сосудов, минуя капилляры.

      Емкостные – вены, у которых высокая растяжимость. Кстати, вот еще один любопытный факт о сосудах: в венах содержится 75–80 % всей крови.

      Во всех сосудах соблюдается определенное давление. Кровь по сосудам течет от участка, где давление высокое, к участку с более низким. Логично предположить, что в нашей кровеносной системе есть отрезки, где скорость течения либо замедляется, либо убыстряется. Однако очень важно, чтобы в целом скорость кровяного потока была стабильной.

      Кровь доставляет по всему организму питательные вещества, витамины и кислород. Так что нет ничего удивительного в том, что, когда в кровеносной системе происходит сбой, возникают серьезные проблемы. Возникают сердечно-сосудистые болезни. Их много, и все они разные, с разной степень сложности и летальностью.

      Заболевания сердечно-сосудистой системы являются сегодня главной причиной смертности во всем мире. Ежегодно от них умирает 17 500 000 человек. Самые распространенные заболевания – это ишемическая болезнь сердца, инфаркт и инсульт. Раньше группой риска считались пожилые люди, однако сегодня сердечно-сосудистые заболевания стремительно молодеют. Инсульт или инфаркт в тридцать лет уже давно не является исключением из правил.

      Не хочу пугать, но в этой группе риска сегодня находится практически каждый третий человек.

      Признаки плохих сосудов

      Не устаю повторять, что человеческое тело – сложная и очень умная система. И одна из основных задач этой системы – выживать. Поэтому время от времени тело посылает нам тревожные сигналы-звоночки. Оно как бы нам говорит: «Со мною что-то не так. Обрати на это внимание! Прими меры!».

      Но готовы ли мы услышать эти сигналы? Готовы ли принять адекватные меры?

      Есть несколько симптомов, которые говорят о том, что ваши сосуды стали плохо работать:

      – боли в ногах (икроножных мышцах) при ходьбе;

      – онемение, похолодание, снижение чувствительности нижних конечностей – все это признаки нарушения кровоснабжения (ишемия) ног;

      – частые головокружения, головные боли;

      – неожиданная потеря сознания;

      – снижение памяти, быстрая утомляемость, сонливость (признаки нарушения поступления крови в головной мозг);

      – ощущение удушья;

      – боли в животе, связанные с приемом пищи (возможна ишемия кишечника);

      – боли в области сердца, за грудиной при нагрузке, одышка (говорят о поражении коронарных артерий, либо о наличии аневризмы грудной аорты);

      – пульсация в животе, боли в животе, пояснице (симптомы аневризмы брюшной аорты);

      – повышенная метеочувствительность, вы буквально зависите от перепадов погоды;

      – скачки артериального давления.

      Конечно, тот или иной симптом, который вы испытываете раз или два, далеко не показатель. Однако если они регулярно повторяются, значит, ваш организм уже не справляется с повышенными нагрузками,