Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы. Дэниел Гонсалес

все аспекты своего мастерства. Поэтому для начала вы должны понять очень простую истину:

      Все, что происходит у вас в голове, оказывает непосредственное влияние на ваши результаты.

      Глава 1

      Урок-трехминутка

      Я работаю тренером и обучаю университетских спортсменов навыкам психологической подготовки, поэтому мне не составило труда сразу понять, кому из спортсменов мои знания нужны, а кому – совершенно все равно. Парень, о котором пойдет речь, вообще не интересовался тем, о чем я рассказывал. Остальные внимательно слушали и размышляли над моими словам, а он лишь зевал и поигрывал бицепсами. Остальные задавали вопросы, пытались вступить в дискуссию, а его интересовал лишь физический аспект вида спорта, которым он занимался, – борьбы. Юноша недавно пришел в спорт и впервые попал в национальную студенческую сборную – но во время наших занятий его, судя по всему, это совершенно не беспокоило.

      Когда же дошло до дела, он просто сломался, не выдержав психологической нагрузки. За несколько минут до начала его первого матча на новом уровне он прибежал ко мне в полной панике и отчаянии и стал умолять меня провести с ним занятие по психологической подготовке. Парень только что узнал, что по результатам жеребьевки ему предстояло встретиться с одним из сильнейших участников турнира, опытным спортсменом старше его, который обычно клал своих противников на лопатки одной левой. Судьба распорядилась так, что в самом начале карьеры моему Фоме неверующему предстояло усвоить очень ценный урок.

      Глядя на него, я подумал, что нам предоставилась крайне интересная возможность: парень реально напуган и находится в совершенно нересурсном состоянии. Очевидно, что он не готов выступать на своем истинном уровне и реализовать свой потенциал. Передо мной стояло охваченное паникой существо и просило о помощи, одновременно с этим уже внутренне переживая унизительное поражение от руки противника. Парня просто трясло, и у нас оставалось всего несколько минут, чтобы хоть как-то справиться с этим состоянием. Ему предстояло выйти на ринг следующим, а до конца шедшего в тот момент матча времени оставалось кот наплакал.

      Что же мы можем успеть сделать за такое короткое время, подумал я, и вдруг вспомнил, что как-то раз Лео-тай сказал мне: «Дэниел-сан, никогда не смотри в ту сторону, куда тебе не хочется идти…», и у меня появилась идея!

      – Ты готов довериться мне? – спросил я у парня.

      – Сделаю все, что скажете, тренер!

      – Отлично! Тогда иди сюда и давай займемся делом!

      Через несколько минут его вызвали на бой, и я подошел вместе с ним к краю ринга. Ни на секунду он не потерял концентрации на задаче, которую я перед ним поставил. А ведь я всего лишь обучил его психологической технике – все остальное он проделал у себя в голове.

      Когда этот парень ступил на ринг, скажу я вам, он был просто воплощением превосходства, уверенности и техничности! Всего за несколько минут он превратился из трясущегося от