Саммари книги Барбары Шер, Энни Готтлиб «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь». Полина Суворова

вашей сущности. Запомните то, что вы записали и перейдите к следующему упражнению.

      Упражнение:

      Попробуйте описать свое жилище и его хозяина, то есть себя, так, как если бы на него взглянул незнакомец. Какие бы выводы он сделал о вас, что необычное и интересное заметил бы.

      Каждый человек обладает разными способами самовыражения. Даже в упражнении с выбором и описанием цвета ответы разных людей, выбравших один цвет, могут не совпасть ни по одному пункту. Это не плохо и не хорошо, правильных ответов здесь нет. Ошибка общества в том, что мы сравниваем друг друга по каким-то критериям, но на самом деле людей нельзя сравнить объективно, кроме тех параметров, которые могут быть измерены (например, рост или вес). Да это и не нужно. Все наши отличия от других являются нашим преимуществом в достижении поставленных целей.

      Для того чтобы понять свою суть, понять, к чему стремиться, нужно оценить себя и свои возможности, составить свой объективный портрет. Для этого необходимо учитывать как свои отрицательные, так и положительные стороны. Каждый из нас и так знает все свои недостатки, на них нам не нужно указывать лишний раз. А вот о своих положительных качествах вы, скорее всего, говорите не часто. Странным образом общество настраивает нас на то, что выделение своих достоинств и преимуществ является постыдным и неправильным. Отрицательные качества априори считаются объективной оценкой себя, а вот положительные, наоборот, субъективной. Попробуем отойти от привычной модели с помощью следующего упражнения.

      Упражнение:

      Попросите близкого вам человека описать ваши положительные стороны и запишите все, что он скажет. Пусть говорит по существу, а не только эпитетами – вам необходимо получить представление о конкретных качествах, за которые вас ценят.