Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль. Гэри Шайнер

мысли этой главы:

      Мне, как и вам, осточертел диабет.

      Мне поставили диагноз в 1985 году в городе Шугарленде (Сахарный край). У Бога есть чувство юмора.

      За последние несколько десятилетий методы самоконтроля развились самым впечатляющим образом.

      Поддерживайте исследования в области лечения диабета, но не забывайте заботиться о своем здоровье здесь и сейчас.

      Глава вторая

      Глюкоза. Контроль. Какая от него польза?

      Представьте себе такую ситуацию. Вы пришли к врачу, уже достали кредитную карточку и готовитесь заплатить за прием или другие услуги, но тут регистратор с ослепительной улыбкой говорит: «Постойте, это совсем не обязательно. Вот, возьмите лучше». И вручает вам конверт, набитый деньгами. «Это вам за все, что вы потратили на лечение со времени последнего визита».

      Но тут звенит будильник. Сон улетучился.

      Управление диабетом – это напряженная работа, которая временами кажется бессмысленной. Каждый день нужно производить одни и те же действия, принимать решения, тратить деньги и время, которые можно было бы употребить более интересно. Так какой же прок от этой работы? Зачем идти на жертвы? Ведь правда, можно ограничиться выполнением минимальных требований, чтобы просто поддерживать себя в живом состоянии, но так вы лишите себя возможных преимуществ нормальной жизни.

      Можно ограничиться выполнением минимальных требований, чтобы просто поддерживать себя в живом состоянии, но так вы лишите себя возможных преимуществ нормальной жизни.

      Какую пользу самоконтроль приносит сейчас?

      Мы подробно обсудим благоприятные перспективы актуальных методов самоконтроля и управления диабетом немного позже. Большинство людей получает мотивацию от немедленного вознаграждения. Не в следующем году. Не завтра. А прямо сейчас. Вот неполный список того, что можно мгновенно ощутить от надлежащего контроля за своим заболеванием.

      Незамедлительная польза самоконтроля

      ✓ Повышенный уровень энергии

      ✓ Повышение качества сна

      ✓ Рост физических показателей

      ✓ Снижение аппетита

      ✓ Улучшение умственных способностей

      ✓ Устойчивое эмоциональное состояние и настроение

      ✓ Меньше болезней

      ✓ Ускоренный процесс выздоровления

      ✓ Нежная кожа, здоровые десны

      ✓ Личная безопасность

      ✓ Прогнозируемые менструации

      ✓ Деньги в кошельке

      Повышенный уровень энергии

      Поднимите руку те, кто все время чувствует себя уставшим. Хорошо. Теперь поднимите руку те, у кого уже не осталось сил даже поднять руку. Повышенный уровень глюкозы в крови поглощает вашу энергию. Повышенный уровень глюкозы говорит о том, что клетки недополучают топлива, которое сжигают для производства энергии. Топливо-то для них есть, но оно застряло в крови – представьте автоцистерны, которые бесцельно катаются