Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас. Артём Барышев

Читать онлайн.

Название Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
Автор произведения Артём Барышев
Жанр
Серия Сам себе психолог (Питер)
Издательство
Год выпуска 2023
isbn 978-5-4461-2172-4
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас - Артём Барышев
Скачать книгу
принимать? Какого результата ждать от приема и с какими нежелательными эффектами можно столкнуться? Как долго должна длиться психотерапия? Какие психотерапевтические мишени выбрать, в какой последовательности и каким психотерапевтическим способом с ними работать? Вопросов может быть очень много.

      Разумеется, человек, который столкнулся с ментальными проблемами, составляет план лечения не сам, а со специалистом. Они совместно пытаются адаптировать современные достижения медицинской и психологической науки под конкретную жизненную ситуацию. На отдельные вопросы об использовании лекарственных препаратов и особенностях проведения психотерапии я также попробовал ответить в последующих разделах.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Institute of health Metrics and Evaluation (IHME). Global Health Data Exchange (GHDx). http://ghdx.healthdata.org/gbd-results-tool?params=gbd-api-2019permalink/27a7644e8ad28e739382d31e77589dd7 (по состоянию на 2 июня 2023 г.).

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAMCAgMCAgMDAgMDAwMDBAcFBAQEBAkGBwUHCgkLCwoJCgoMDREODAwQDAoKDhQPEBESExMTCw4UFhQSFhESExL/2wBDAQMDAwQEBAgFBQgSDAoMEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhISEhL/wgARCAOnAooDAREAAhEBAxEB/8QAHAABAAEFAQEAAAAAAAAAAAAAAAYDBAUHCAEC/8QAGwEBAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAQFAQMGAgf/2gAMAwEAAhADEAAAAbD6L8QAAAAAAAAAAAAAAAHrObgWsqq72XVPQyypvqvncAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABy19R+DgAAAAAAAAAAAAAAAACt43TGn6Kd0XWTGn6H6x7AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHLX1H4OAAAAAAAAAAAAAAAAAABkI87YvO9jsbnewutUkAAAAAAAAAAAAAAAAAAActfUfg4AAAAAAAAAAAAAAAAAAAF5pl7Q5juNj852X1j2AAAAAAAAAAAAAAAAAAOWvqPwcAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACQ193u3ivpeXh2QAAAAAAAAFhokVfeu62awAAAAAABy19R+DgAACv43AV/G3zOK/jZ9Y2SytvoPbcx9YUfev7x6ttmgAAAAAAAAAAAXemVvXhvqclrbsAAAAAAAU/PrXfPdThIVhuPsOEA+fOfr1gAAAAADlr6j8HA9PAAbGo+vredn3hQ9eann3I4VnFrCnqY9xidTbToOyhFrz95q3a0vuOAAAAAAAAAAAAudUjfHC/VZJW3YAAAAAAEXq7iNVdtnbKumFtRfPn1jYcuts130qMAAAAABy19R+DgAAGdzct9Eq+fWDmVdt78QO35jZlH10dm1eeh2cam1U/qOljE+svdedW3/FgAAAAAAAAAAAC60yd/wDA/Ws5CtQAAAAABb6duKgzrmVH+vOaGrZk5kStt1AAAAAADlr6j8HAAAq+N0kg23yXfjfD7PnvnPmXVl/jd8OW1t9gpldZ7Yxm717YpY0QAAAAAAAAAAAAGViWXQvz769d6pAAAAAA+PPrGxJcFpOjyG+L8s7B6DmGQAAAAAAHLX1H4OAAAAAAAAAAPTwAAAAAAAAAAAAnFJ1W7uJ+neAAAAFLX7so8i10SLjbp1tz/V4iLNyUmLuLr+EAAAAAAAHLX1H4OAAAZ2HS9Ti98SNTqiQQ7TF74Uqr7uMz6ih702uzTf6Zd1r2gW/vXLK+5is+nk0G2htnRY/fCAAAAAAH359X2mTj98XzOAABvvgvrMqq78AAAY2FM+Merrfou92n3PnTPHd7jo0vMza/bvW8QAAAAAAAOWvqPwcAAD5et58n9F1xd8tlI8vOxLaOzqb5bJrVXtptjQu0ochpk5ePM9x6+secVJje+fVhvhyOBd4mTW6+uuUAAAAAAGchWknrbmhs1RixpsVKgAATak6nd/E/TwAAAAB8+fWved6jH6JM1uuekFjWeMgAAAAAActfUfg4AAHy9ba5zuLrXvoevFx494/fGw8mvxUmFlI9hNqq+hlpQSODZ+49/TEenVmP2aPt5r+JeaiytU9Fw4AAAAAAzESwldXegYeXXxeypfj14AzsG16J+efY/AAAAAfOGq+W7PIbY9lq3xuvtcnKibP6bj8rKhgAAAAADlr6j8HAAAMy+svsHLrvvGbHdGy0afiJMD78+pNBt45NqvvHrNRbD6BhJUDNxJ+Kkws1FsYtPprfZoAAAAAAFfxtnlH1AAtdmiJWtFZ7ow2ly3ebT5fvAAAAANdc91MOpr4DLSoMpsqiQTqzLT4PucAAAAAActfUfg4AAAAAAAAAAAAAAAAAAAEzp+jvtMjJRpuXiWOTizr+PMtveu48bc3CtPAAAAACBUXS4ODYWundnZlfLrWjud2mwiy76TFyEuKAAAAABy19R+DgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAS2q6Dd/EfT7rVJ8AAAAAAAAAPjx6x8WVaaJGTmQrTTuo+cU5NF8sXOdmV3SqjYAAABy19R+DgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAVPO3pL5v9nv8ARMAAAAAAAAAHx5ziK+wxniHCtXGeY97AkdzCdPHYjxVgTWfczubfAAADlr6j8HA9PAAAAAAAAAAAAAAAAAAAbT5fvdpct3YAAAAAAAHy8xmLWR6PCkPnrMN4qYnq5b4eQAAJZMtNiWHRgAADlr6j8HAAAAAAAAAAAAEjr7jMxJ9lt0R+dVWEiIAAAAAMtEsukPnH2bzIAAAAAAUMaobCp4hDqbfzrke2+yfqxienmbXEYABlkLD1P9nQyLfaeAAAA5a+o/BwAAAAAAAAAAABPKPp6/jcBHLCoj8+pAAAA9PAdGfOvsmZh2gAAAAA9IfEpoHX0dLHkAMPrz6p7tdCxjW9lFtbOHaW8Kzu6/49eannZn4FrJ6y8l9R0Urqr33HsADlr6j8HAHp4AAAAAAAAAATKo6LIx5RkCMWVNg5tWAAAABuvivp06o+qAAAAAFPHiIRKf1nz341/wBFykftKb436qUrVRmxqe/WwAAAAF/Hm7BoOu2RznZXuiWBy19R+DgAAAAXmmRIIFtkNEr49ecNLr8BPqvGAAAAJLXXOeg2gA+XmEXXOWu2OAAAANt8l9D2VzfagAAAAACK2lBpnsvm+Kl1wAAAAAAAAr69+zeZ7fZ3M9v9498tfUfg4AAAAzcOzk9Zc+sgDHSIkPtuf+c+QAABnIVnJ626AAxUqDEbWgAAAAG4uP8Ao+w+e7EAAAAADXHR8ZqPrfnnznyAAAAAAAAABn4Fxs7me40l2vy8AAADOQrST1tyAABhZlfFrOiAAAGeg2klrrkAARSzo8PMrgB6eAA6H+e/Ys9AtgAAAABrvoeO072Hzj0AAAAAAAAAAAAAAAGSjzZjUX5kAAARuxp8BOqgAAJpT9Hf6JQAA8YilpR4iXXgAAS+n6Te/DfVPAAAAACOWNNoDvvknx61gAAAAAAAAAAAAAACt42Til6ar59gAwZAAw0yvjlhT0PeoD6xmSV1znYVmAAABiJcCPTqm03RwDM1peo3Pxv0i51bwAAAAPnPjnj6F8gwc6pAAAAAAAAAAAAAAAAltVfZaLPAAAMGQB4xj5ES12aamPeSjS6vnYDA8PvHrKRZ2Rjzb2PKutUiv43VPPu026MdIh+syCvtsrFsPAAAAAAa+6DkNN9j82AAAAAAAAAAAAAAAAycadMKm/ABgyAAAYMgwZA8ecnFnyCBb5yDbZSJYGQAAAAAAAAAB7hzp9E+O4SdUgAengPSYVHRY/fEj1hUAZmHZX2mRGLKlAAAAHp4AAeszil6W61bwAYMgAAGDIAqefcoq7yT1XQZDRM8AAAAAAAAAAAAMNNq+c/onxwwAAAMpFnS+qvxFbOkw0ytudW+b0/R2G6NDrfngAAAAPTwAGbhWcorboAwZAAAAAFXz7l1R0MrqOiqedoAAAAAAAAAAAAAgV9yel+z+ZgAAASmrvczEn+smMXJh3+iVV8+7DfFhVxzlbxs+maHvUAAAAAPcZnVJ09x42gAAAAADxiT1l5NaPqq/jcAAAAAAAAAAAAAANY9Nw+qOr+fgDIx52xOd7DXfQ8fjpMH3Hvo3519j+iJ2/O4GwqvrGQBR9a6nn18sW+3VgJtXg51Z4wAAABm4VnKK26AAMGQAABdat0/5/sMzCtQAAAAAAAAAAAAAABrPpeI1N1nz4Ab44T6vLanocBPqNU9XwM3o+pn1D1gGKmVsIvOWttull4x858/OfPxnz8Z8fJY7o0RtqGh70gAACdUnT3OvcAAAAABmYVjsPne0reNwAAAAAAAAAAAAAAAEHu+W0l23zADKRbHpL5x9m8ZAAAFL1qg9/yuPkRPM4+c+fnPmn68U/XinnXTz5oe9cOtuftN0YAAZWLPl1VfAes/TP1jPuMgfOcfOfPyx4xJ6y8nlB15kAAAAAAAAAAAAAAAAWO+Hzf9G+NUNmgbe5H6LsfnOzAAAAFP1rhN7y1nuj/OcfHrxT9eKfrXS966PrXTz4o+9cHuuapetYAEyqOiyMeWKmPVTGyp59fXn39M+s+MfOfPxnzT9a5PVXs1pOq8AAAAAAAAAAAAAAAAABHLGl150PHyCvt9jc72RkAAAAC22x4Zd8zT9eKfrzT9eKfvXR96qPrXR96qefGDm1kYsqUAXemROabpRV87K3nZV87anjZ9+ff1jIMfPrFP14z1dazGm6bwAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAw82rj9jUU/Wul780vWuj710dmmh700feuk8QO85el71gSatus7Cs63nZX8bq/jdW17KnnZU8+vp69w8zj4YyMaZMKbpDIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH0xyV1tPKfETEbMbngx6PrXR2a6HvTQ2aaHvTR9a4zY0+BnVQ+sep7R9Rc+N1fxuuNe+vr3V9eyv52Use7zx7+QV/HuV0/RfWPXoPAfTHh4yPTwAH0x8smPD1kfTA+WR6eAAH0x8sgD6Y+WR85wPrGQPTwAFL15q+fQAHrGrbaHruxhbGjx8341Udmm396qHvVQ26bf3po+9OO3xYTc80MxDsZbWXtx43XGrfca99xr23Gvdpyfv1VN9zeM6QpPX0c1XWenuXuc9H26Zu6+z9Y3lRWMAsYvMfS1Wf0bOsuTuPo5B66m7D4+65j6ep35QWWc0++Ge3ou3uJvNM3MKMStPTnMW+DkauUeqp6HrHVHLW8qib+Weqp980NhrayiyiLu2bVzLPZ4496+l6E5+y2VWSxhd+rkTrabqDmbWawZPP/QVtH1jobnbMDmHqKjdVLOg0+PmdHvZdbL4P7mh714S/qefRjkTr6XrXkrnTVzAiEzV0vzVnxN2tD0JU+JF41W/vTb7NVDZpobNFv700vWuJWlHiJddMKjocxGn3Ovfc6pNzq3XOvdV17+Tr330bSbtA3OvdlTt27TzuHuyqehaCy3VSWPH3YUcwh7ekubtuNuyo51BkRGVp2xVTNs1UzhPuKDvXg+g5A7Gl35QWOxq2Vwb3fO9s8Xe8ndZUSCNt6o5W45t6WpwW/Xl9Pv1npjmbbjbsqLpDm7TVdtDyun1vehs9c2UTlvqKncVPM6I521GoriDzl0VZvqisN4UVjo69rbfPnfNDaAcg9hR78oLHX9hG8znoXnbLhDuue7w4Xofhn7Y4P7rnu1eLvNZ2kbXlhG3RTTeUupqejKbEu067fbot9mq32abfZot9mmh60+ECvOXntH1Fx53XWqRc6pFzq3XWqRc6t1njfmtG3TlrrjW7z1Nytzwf3XPT6DJ6X5q14s7Oj27UyugKCz4a7eh7l4
Скачать книгу