Как здоровье сберечь и укрепить. Наталья Степанова

Божьего помощника,

      У Федора Тылина, Устинии и Куприяна,

      Ивана-воина и Егория Храброго,

      Святого Симона и Дмитрия Салынского,

      У всех святых угодников,

      Всех мучеников, великомучеников.

      Придите на помощь, помогите,

      Рабу (такую-то) от хвори освободите.

      Прошу на помощь Божье небо и солнце,

      Прошу на помощь ясный месяц и звезды.

      Прошу на помощь ясны зори и ветры,

      Прошу на помощь вихри и ураганы.

      Прошу на помощь потоки, воды и реки,

      Прошу на помощь источники и колодцы.

      Прошу на помощь моря, океаны,

      Прошу на помощь травы и росы.

      Прошу на помощь леса и поля,

      Прошу и тебя, мать сыра земля.

      Молюсь за (такую-то)

      И я (имя), Божья раба.

      Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

      Ныне, присно, во веки веков.

      Аминь.

      Беспричинные страхи

      К сожалению, в последнее время многократно умножились письма и звонки с подобными проблемами. Даже у очень молодых людей существуют беспричинные страхи, чувство бессилия и тревоги. Участились суициды на почве ощущения безысходности и жизненного тупика, и все это в то время, когда, казалось бы, у людей появилось все то, о чем они когда-то мечтали – не нужно рыскать в поисках дефицитных вещей, толпиться в огромных очередях с талонами в руках на продукты. Куда ни ступи, везде обилие красивой одежды и различной вкусной еды. Многие имеют возможность взять денежный кредит и приобрести жилье.

      Что же тогда происходит с человеком? Прежде всего, есть реальная угроза перенасыщенности информацией, и в основном очень негативной. С экранов телевизоров сутками напролет идут тревожащие психику передачи: разбои, грабежи, пропажа людей, убийства, теракты, а также страшные фильмы о грядущем конце света. На одном канале показывают приближающуюся глобальную катастрофу, связанную с потеплением, в которой земля непременно сгорит. На другом канале предупреждают, что солнце «выдыхается» и землян ожидают великие морозы и обледенение. Ведутся разговоры о том, что скоро огромный метеорит прилетит из космоса и от удара земля существенно отклонится от своей оси, и это в лучшем случае, а в худшем – земля расколется и ее не станет. Для убедительности нам показывают каких-то людей, обустраивающих для себя непробиваемые бункеры с запасами воды и еды. И вот представьте, как после этих передач могут чувствовать себя люди, которым не по карману возвести для себя спасительное убежище. Меня забрасывают письмами с вопросами, когда следует ждать конца света, люди беспокоятся за себя и за своих родных.

      Дорогие мои, я со всей ответственностью уверяю вас, что в моей практике есть множество примеров, когда люди, страдающие депрессией, страхами и тревогой, излечились от этого уже тем, что совершенно перестали смотреть какие-либо передачи. Причем они не смотрели даже художественные фильмы. Свой досуг, все свое свободное время они тратили на прогулку на свежем воздухе, занятия физкультурой и чтение книг. Книга успокаивает, погружает в чарующий мир историй, а зарядка, даже незамысловатая, поднимает настроение и укрепляет мышцы ног и рук. Старайтесь общаться с теми, кто вам близок и интересен. Попробуйте возобновить походы в гости с