Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать. Аллан Скотт

самооценку, оказываясь от возможностей.

      (5) Отрицание. Вы с головой погружены в неприоритетные дела, но при этом старательно притворяетесь, что занимаетесь важным вопросом, всячески отказываясь расценивать свои действия как прокрастинацию. Например, вы звоните друзьям или переписываетесь в мессенджере, чтобы «зарядиться позитивом». Вы убеждаете себя: «Сначала нужно поговорить со Стивеном, а только потом браться за дело». В итоге разговор с друзьями затягивается, и у вас заканчивается время.