Жизнь в потоке ощущений. Как стать главным в своем мире?. К. В. Титов

обеих рук. Как ощущаются ладони? Есть ли разница в ощущениях?

      Как правило, после этого упражнения отмечается повышение чувствительности ладони, над которой водили, или которая была внизу.

      Поменяйте руки и повторите упражнение. Убедитесь, что ощущения в руках выровнялись.

      Теперь вы практически готовы к тому, чтобы ощутить свое собственное энергетическое поле. Следующее упражнение лучше выполнять первоначально с закрытыми глазами, чтобы визуальная информация не забивала более тонкие ощущения.

      Сведите свои ладони вместе, прикоснитесь ими друг к другу перед собой. И, не теряя ощущения соприкосновения, начинайте потихоньку разводить их в стороны, совершая колебательные движения, словно растягивая пружинку, держа руки параллельно друг другу. При разведении ладоней таким образом в них остается ощущение тепла, но при этом может добавиться и ощущение поддавливания по центру ладоней и покалывания (словно иголочки под кожей) на периферии кончиков пальцев.

      Но это еще не все. Это все были только предварительные упражнения.