Прощай, токсичность! Как перестать быть токсиком и начать радоваться жизни. Ли Гай

готовы расстаться с виной?

      Готовы попробовать вкус свободы и счастья в своей жизни?

      Надеюсь, что да. Вы это заслужили.

      Возрождение феникса

      Аналогия с возрождением феникса появилась в моей первой книге «The Fearless Path», и я часто использую ее в своих лекциях. Ее энергия вызвала у меня отклик на пути к моему собственному исцелению, и эта аналогия обладает мощным потенциалом к воплощению. Я хочу напомнить вам о силе феникса, заключенной внутри вас, и чтобы вы приняли ее близко к сердцу.

      Величественный феникс – прекрасный символ в мифологии, иллюстрирующий чистую силу и смелость от падения в пучину катастрофы до возрождения из пепла. Чувствуя приближение смерти, феникс строил гнездо, поджигал его и сам погибал в пламени. После чего из пепла восставала обновленная и сильная птица. Это классическая история возрождения, обновления и воскрешения. Мы все обладаем способностью подняться вновь – обновить нашу энергию и восстать из пепла потерь, отчаяния, боли, травмы и страха – независимо от глубины боли и ненависти к себе. Я верю в это, потому что испытала на себе.

      Пламя, поглотившее мою жизнь, включало изнасилование, когда мне было двадцать с небольшим. Были у меня и другие, менее выраженные травмы, и каждая вынуждала меня фактически покидать свое тело или отгораживаться, чтобы справиться со страхом. По мере того как пламя отчаяния росло, я стала скованной, нечувствительной к эмоциям. На некоторое время я стала другим человеком, незнакомым себе или моей семье и друзьям. Я погрузилась в депрессию, злилась, стыдилась и боялась. Мне не хотелось жить. Травма разрушила всю мою жизнь.

      В «огне» моя жизнь начала скатываться в разрушение алкоголем, сигаретами, отчуждением, антидепрессантами, одержимостью едой и половыми связями. Большинство ночей я плакала, пока не усну, или была под каким-нибудь кайфом. Вернулся стыд своего тела от предыдущих непроработанных эмоций, которые привели к расстройству пищевого поведения. Я была зациклена на еде и делала все возможное, чтобы меня заметили, при этом стараясь остаться незаметной. Я жила в постоянном внутреннем конфликте с собой и ненавидела свою жизнь. Я ненавидела людей, которые так сильно надругались надо мной. Я ненавидела почти все. Это было самое низкое дно, на которое я когда-либо опускалась, и я отчаянно хотела выбраться.

      К счастью, я действительно поднялась. Не буду лгать и говорить, что это было спонтанное возрождение. Это был продолжительный процесс, подпитываемый контактом, целеустремленностью и шагами, которые вы пройдете в этой книге. Я верю: если я смогла их пройти, то и вы сможете. Ваша история может отличаться от моей, и какой бы она ни была, здесь она признается значимой. Слишком часто мы не придаем значения чувствам, которые испытываем от пережитого опыта, и начинать надо отсюда. Все мы нуждаемся в поддержке, и я намереваюсь стать одной из опор в вашей жизни. Обопритесь на эти слова, выполняйте шаги и верьте, что изменения возможны. Потому что изменения возможны!

      Наибольший вклад, который вы можете внести