Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных. Нелли Власова

ма жизнь.

      Представьте, что Судьба смотрит на вас сверху как экзаменатор и определяет, достойна ли ваша душа звания Человека?

      Страшно? Но вокруг столько интересного? Зачем думать о будущем? Лучше ощутить в полной мере настоящее. И нужно-то понять, что мир вероятностен. Всегда есть шанс попасть под автомобиль, но эта мысль не отравляет нас и не удерживает от прогулок.

      И всего-то нужно уметь остановить диктат страшных мыслей, когда висишь на волоске. Будущее может и не быть таким страшным, так зачем заранее отравлять себе жизнь! Насладись парением, ведь это новое состояние может и не повториться. Только и стоит бросить себе вызов: долой тревогу и да здравствует мужество перед лицом опасности!

      Стрессы мелкого масштаба недостойны даже волнения.

      Марафонец распределяет силы, чтобы их хватило на всю дистанцию. Жизнь – это и есть наша марафонская дистанция. Если «отстреливать» себя на таких стрессах, то до задуманного финиша не доживешь. И больше 90 % людей вместо положенных 150 лет сходят с жизненной дистанции в 70 лет. Чтобы пройти марафонскую дистанцию, надо стать сфинксом, которому эти барабанные палочки, что комариный писк.

      Моя книга дает в руки тех, кто разделяет эту философию, приемы и способы управления своими страхами, стрессами, раздражением.

      Все в ваших руках!

      Вспомните о своей главной обязанности на Земле и о своем долге – быть счастливым!

      Скажите себе: «Я буду включать тормоза при любых минах, на которых взрывается моя выдержка»

      – пятно на праздничной блузке;

      – стрелка на колготках в неподходящий момент;

      – отмена важного рейса;

      – срыв договора;

      – двойка ребенка в школе и прочие семейные и деловые радости.

      Моими тормозами будет формула «ФИГ ВАМ!» или «НУ И ЧТО?» Ведь Земля не перевернется от ЭТОГО. Значит, пусть так и будет!

      «Фиг вам!» – защита от укусов судьбы.

      Откладывать счастье на следующую жизнь – не только глупо, но и преступление перед собой, детьми, делом, страной и Вселенной.

      Тренируйтесь на снарядах «Переключение», «Фиг вам!» и «Я обязан быть счастливым!» Страхи, тревоги, переживания, поселившиеся в вашем мозге, сбегут как черт от ладана.

      Если вами не восхищаются окружающие, может, вы просто ленивы?

      Больше всего на свете стоит бояться собственной ярости

      В каждом из нас живет двойник в виде зверя, но не каждый способен управлять им.

      А вот возможность стать великим дрессировщиком своего тигра есть у всех без исключения.

      Если вы не сможете управлять своими инстинктами, вы просто ленивы или, не дай бог, член сатанинской секты.

      Все ценное имеет цену. Дело в том, готовы ли вы ее платить? Ведь риск не получить желаемое есть всегда.

      Изменения – это преодоление пропасти между тем, что есть, и тем, каким я хочу стать.

      Если лень и страхи внутренних перемен выше желания быть царственным, то придется оставаться в прежнем состоянии.

      И тогда придется только аплодировать в толпе тем, у кого хватило воли пройти эту пропасть.

      Если нет своих целей, придется подчиняться тем, у кого они есть.

      Жить в напряжении – прямой путь к неврозу и саморазрушению.

      Невротики и пессимисты действуют с точностью до наоборот, чем оптимисты, которые напоминают себе о своих заслугах.

      Пессимисты, как Плюшкин, собирают тяжелые и печальные переживания и мусолят их постоянно, тренируя тем самым свой пессимизм и напряженность.

      Жизнь, которая зажала голову в струбцину стресса или беспокойства, может даже активизировать, но сколько вы проживете в этом состоянии? И главное, вы, может быть, и сможете делать неплохие дела, но вот великие – едва ли.

      Если уж сомневаетесь, то сомневайтесь во всем.

      Правильно ли вы поступили, дав ГАИшнику вместо пятидесяти рублей целую сотню? Может, стоило дать тысячу и полное собрание сочинения Карла Маркса в придачу?

      Или стоило ли выходить замуж до тех пор, пока не проверили мужа, прыгнет ли он с седьмого этажа ради вас?

      Человек, который не делает ошибок, получает приказы от тех, кто их делает.

      Разорвите стереотип страха делать ошибки! Наши ошибки – это единственное, в чем нам не приходится раскаиваться перед смертью.

      Присвойте себе право на восстание!

      Пустите дело на самотек или создайте заведомо ложные условия:

      – Намеренно пойдите другой дорогой и опоздайте на 10 минут на запланированное важное совещание или свидание.

      – Съешьте омлет с чесноком на завтрак.

      – Намеренно сделайте грамматическую ошибку в важном документе.

      – Наберите номер и попросите Люцефера, если скажут, что такого нет, то попросите Мефистофеля.

      – Мир не рухнет от