Простой путь к счастливой жизни. Дневник Души на планете Земля. И. А. Усманова

поможет счастливей и радостней стать.

      Каждый прожитый день – это шанс понимания,

      Что сегодня важней мне в себе поменять.

      Я меняю в душе ожиданье на радость,

      Я меняю в себе осуждение и злость

      На любовь и прощение, легкость и смелость,

      Примеряю и чувствую – впору пришлось.

      С каждым днем я меняюсь. Чуть-чуть, но мне нравится.

      Чуть приятней себе я самой становлюсь.

      Подгонять и судить я себя перестала.

      Доверять своей Истине честно учусь.

Елена Трунова

      У каждого из нас могут быть негативные реакции – это нормально. При этом осознающий себя человек умеет выразить, «отреагировать» эмоции вовне конструктивно, тем самым обнуляя их разрушительный потенциал. Или переплавить сгусток негативной энергии (страх, обиду, вину, гнев и т. п.) в энергию позитивной направленности (приятие, милосердие, прощение, благодарность), используя их заряд как топливо для своего роста и взросления. Это можно сделать с помощью специальных техник и практик, которые мы осваиваем на семинарах, тренингах, в индивидуальном сопровождении, мы забираем свою энергию и используем её потенциал на пользу себе и миру.

Практика «Преображение страха» (конспект семинара)

      Ольга:

      – У меня есть страх потери контроля, недоверие к себе, к миру, к Богу, к Вселенной… Как будто падаешь в никуда. Это бывает, когда я катаюсь на лыжах, а бывает, когда стою у перил на балконе. Лечу в бездну, а там ни углов, ни ручек, ничего, за что можно ухватиться…

      – Зато и дна там нет, значит, разбиться невозможно. Парашюта тоже не выдали – значит, это вечный полет Души! Рассказывай, как летишь?

      – Лечу вниз головой с очень высокой скоростью… Чувствую панику… вся жизнь проносится перед глазами, лечу… лечу.

      – Хорошо, мы поняли. Представь: день, месяц летишь… что дальше? Кино про жизнь уже прокрутила, кончилось…

      – Надоело просто так лететь… Наблюдаю за собой и пробую пошевелиться. Оказывается, могу перевернуться, уже лечу вниз ногами. Так приятней.

      – День летишь, два, три, неделю, месяц… Что дальше?

      – Ужаса уже нет. Интерес… Больше света, солнца… Я уже и лететь привыкла, спокойнее стала.

      – Значит, и здесь можно жить! В чём там жизнь заключается, в этом пространстве?

      – Могу думать, что-то придумывать, творить.

      – Что сотворила? Планету Земля? Мужчину рядом? Самолет? Парашют? Цветы? Радугу?

      – Планету сотворила! О!

      – Вот теперь мы знаем, как Создатель работал над планетой! Летал, творил, придумывал…

      – Начинаю создавать людей. Я вижу там много детей…

      – Какое состояние внутри?

      – Полное Счастье!

      – Эта бездна – твоё счастье! Всего только и нужно было – принять свой Страх и понять, что там страха-то и нет… Ещё летишь?

      – Там теперь очень красиво, совсем иначе. Бездны там нет, есть цветущая планета.

      – На