Личная дисциплина. Андрей Коробейник

p>Что вас ждет

      Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.

      Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:

      – вопросы на проверку понимания изученного;

      – краткие резюме и памятки;

      – советы и рекомендации по применению;

      – рекомендации по дополнительному чтению;

      – результаты опросов и статистику по теме;

      – практические кейсы.

      На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.

      ∞

      Фокус внимания

      Этот электронный учебник разработан именно для вас. Чтобы эффективно фокусироваться и хорошо запоминать материал, перед началом обучения и в начале каждой темы спросите себя:

      Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?

      Цель электронного учебника – не в изучении как таковом. Полученные знания важно применять на практике, в работе и в личной жизни. Верный способ это сделать – начать пользоваться изученным уже сегодня.

      В конце учебника или отдельной темы попробуйте ответить на несколько вопросов:

      – Какие знания и навыки я получил в пройденной теме/ в учебнике?

      – Как я могу использовать изученное в работе и в жизни?

      – Когда я могу начать применять новые знания и с чего я начну?

      ✐ Старайтесь записывать свои мысли в начале и в конце каждой темы. По завершении чтения всего учебника просмотрите записи и начните действовать. У вас обязательно получится!

      ∞

      Советы по обучению

      Эти приемы помогут значительно усилить эффект от обучения.

      Изучайте материал последовательно, чтобы ничего не упустить.

      – Уделите обучению достаточно времени. Если сейчас у вас нет свободных 50 минут, запланируйте обучение на то время, когда они у вас будут.

      – Делайте перерывы каждые 15–20 минут – так вы гораздо лучше усвоите материал.

      – Постарайтесь не отвлекаться, сосредоточьтесь на изучении материала.

      – Во время чтения делайте записи, зарисовки, схемы.

      – Чтобы лучше ориентироваться в учебнике и запоминать материал, перед началом обучения уделите внимание “Содержанию” и изучите структуру.

      – Найдите дополнительную информацию по теме и попробуйте обсудить ее с коллегами или друзьями.

      Как только вы изучите весь материал, постарайтесь поставить себе такую задачу, которая поможет опробовать новые навыки на практике.

      Подробнее о теме

      Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

      Что вы изучите?

      ∞

      Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

      Дисциплина – мост между целями и достижениями. Это один из самых действенных инструментов для реализации собственных планов.

      Самое главное, дисциплина (и самодисциплина в нашем случае) – не врожденный талант. Это качество поддается тренировке.

      Результатом и наградой могут быть:

      – повышение зарплаты,

      – подъем по карьерной лестнице,

      – налаженный режим сна,

      – хорошее физическое состояние,

      – здоровье тела.

      Любую сферу ваших интересов возможно улучшить с помощью прокачивания личной дисциплины. Здесь не так важны природные способности или удача. Эти показатели непостоянны и стихийны. А мы стремимся к стабильному результату.

      Как делать то, что полезно и нужно, и не делать того, что вредит и отнимает время? Этими философскими вопросами люди задаются с древности. За последние десятилетия методы решения подобных проблем стали опираться не только на многолетний опыт успешных профессионалов, но и на прочную научную базу психологии и нейрофизиологии.

      Начиная читать этот учебник, поймите, что дисциплина – это не путь к скучному и однообразному существованию.

      Дисциплина – это про умение управлять временем, не отвлекаясь на мелочи, про способность выделять главное, про новые возможности, про расширение ваших границ, про гармонию в ваших мыслях.

      Тот, кто может себя дисциплинировать – может многое изменить в себе и в окружающем мире.

      ∞

      Что вы изучите?

      Вам предстоит узнать следующее:

      1. понятие дисциплины и обоснование ее практической пользы;

      2. взаимосвязь воли и дисциплины;

      3. роль привычек в личной дисциплине;

      4. приемы,