Секреты исцеления водой. Естественное оздоровление. Джинна Келлер

способами укрепляющими, недорогими и, тем не менее, очень благотворно воздействующими на все части тела без каких-либо побочных эффектов. А так как они помогают всем нам, то обязательно помогут и вам. Если сначала вы опасаетесь обливаться холодной водой, то обтирания верхней части тела по утрам или по вечерам, как описано в главе 8 (при лечении мочевого пузыря), послужат хорошим началом оздоровления и помогут вам избавиться от простуды. Затем постепенно, как только вы будете к этому готовы, следует переходить к полному обтиранию и даже полным ваннам.

      Однажды я почувствовала себя очень плохо: болела голова, появился насморк, едва могла открыть глаза и не ощущала вкуса пищи. При этих симптомах я поступала так, как описано ниже.

      Полное обтирание

      Одно полное тщательное обтирание каждые восемь часов в первый день; одно утром и одно на ночь во второй день.

      Подготовка:

      • ванна и ванная комната, чтобы согреться и чувствовать себя комфортно;

      • два дополнительных одеяла на кровать;

      • большое полотенце для лица;

      • емкость с ледяной водой;

      • банная или обычная простыня (которая должна закрывать тело от подмышек до колен);

      • банное полотенце.

      Не следует открывать двери и окна, чтобы не было сквозняка.

      Процедура А

      1. Быстро войти в ванную комнату и полностью раздеться.

      2. Обтереть себя как можно быстрее ровными движениями губки, часто погружая ее в воду, на всю процедуру потратив одну минуту, проводя ее в такой последовательности:

      • грудь и живот от плеч до лобка;

      • всю спину[1];

      • ноги целиком, включая ступни;

      • руки целиком.

      3. Не вытираясь, обернуть вокруг себя банную простыню от подмышек до колен, укрепить, заворачивая ее уголок внутрь, а на плечи накинуть банное полотенце.

      4. Быстро лечь в кровать и тщательно укрыться одеялами, подвернуть со всех сторон, особенно вокруг плеч.

      5. Семь раз каждый час повторять процедуру в указанной выше последовательности.

      6. Через час после последнего обтирания встать и тепло одеться, так чтобы было удобно.

      Если я очень больна и слаба, чтобы встать, то прошу кого-то помочь мне сделать следующее.

      Процедура Б

      1. Обтереть меня ровными движения в следующем порядке:

      • всю спину от шеи до бедер, пока я лежу на животе;

      • затем заднюю часть ног от бедер до ступней (не вытирать);

      • переднюю часть ног, пока я лежу на спине; накрыть их одеялом, не вытирая;

      • грудь и живот;

      • руки.

      2. Прошу накрыть меня, не вытирая, до подбородка, хорошо подоткнув одеяло.

      3. Повторить пункты 1 и 2 семь раз с интервалом в один час.

      4. Через час после последнего обтирания надеваю пижаму, чтобы отдохнуть в постели.

      Если я бываю настолько слаба, чтобы вынести полное обтирание холодной

1

Сначала для тренировки я обтиралась сухим полотенцем для лица, чтобы доставать до правого плеча левой рукой, потягивая полотенце правой рукой вниз по правой части спины, затем точно такими же движениями, начиная с левого плеча. Конечно, было бы лучше, если бы кто-то помогал мне протирать спину.