От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли. Константин Демчук

привычка за три недели? Да не смешите меня! Привычки вырабатываются годами. Только тогда они способны привести к ощутимому результату. Без многолетнего курения вам не достичь рака легких. Без долгих запоев – о чертях и не мечтайте! Много ли новых привычек вам удалось приобрести по правилу «21 дня»? Может быть, поэтому его нередко заменяют правилом «40», «66», «100» дней…

      Сноски

      1

      Виктор Игуменов, «Схватка», М.: Молодая гвардия, 1979.

      2

      Там же.

      3

      Старый интернет-мем.

      4

      Сеппуку или харакири – ритуальное самоубийство методом вспарывания живота.

      5

      Пауэрлифтинг – силовой вид спорта, связанный с поднятием штанги максимального веса в каждом из трех движений: приседании, жиме лежа и становой тяге.

      6

      Константин Сергеевич Станиславский – русский театральный режиссер, актер и педагог. Автор уникальной системы подготовки актеров.

      7

      Константин Станиславский, «Работа актера над собой».