Мой ребенок – малоежка. Как справиться с недоеданием и развить у ребенка пищевой интерес. Ольга Юдина

объемов, и это абсолютно нормально! И, к сожалению, родители такие таблицы принимают как обязательное руководство к действию.

      Очень часто, когда объем прикорма доходит до 50–70 граммов, родители понимают, что ребенок не собирается есть больше. Завтра по «плану» малыш должен съесть уже 100 граммов, но он с трудом съедает только 70 граммов и больше никак не хочет. И родители опять ищут различные ухищрения, чтобы выполнить «план» и скормить ребенку столько, сколько «нужно». Только вот кому это нужно? Точно не ребенку, раз он так капризничает и сопротивляется.

      Эта ситуация аналогична предыдущей, поэтому и поведение родителей в подобном случае должно быть аналогичным.

      Чтобы избежать этих проблем, нужно давать еду малышу только по аппетиту. Если аппетита нет – необходимо разобраться, почему его нет: может быть, потому, что ребенок еще очень маленький и в него просто «не входит» столько еды? Может быть, у него еще не созрела полностью пищеварительная система и ферменты, необходимые для переваривания пищи, еще и не вырабатываются в таком количестве, чтобы переварить и усвоить всю предлагаемую еду? А может, у малыша режутся зубы и ему сейчас просто не до еды – лучше бы к груди его приложили?

      Наблюдайте за малышом и пытайтесь выяснить ПРИЧИНЫ, а не боритесь с их последствиями, и тогда в вашей семье не будет малоежки.

Если начинают прикорм только с овощей, а потом вводят все каши

      Существует достаточно распространенная рекомендация: начинаем прикорм с овощей, потом вводим каши.

      Обычно это происходит так:

      • Первая неделя – кабачок.

      • Вторая – брокколи.

      • Третья – цветная капуста.

      • Четвертая – тыква.

      В итоге ребенок четыре недели подряд ест только овощи, а это не очень хорошо, потому что в такой ситуации возникают следующие проблемы:

      • У ребенка скудный рацион. Пока малыш маленький, для него важны не объемы съеденной пищи (они еще очень малы), а разнообразие продуктов. Благодаря этому ребенок будет получать необходимые питательные вещества, которых в грудном молоке или молочной смеси нет совсем или содержится очень мало.

      • Когда ребенок целую неделю ест один и тот же продукт, то он ему надоедает. А если на следующую неделю дадут хоть и новый, но похожий на предыдущий, продукт, то нужно готовиться к отказу от такой еды. А если малыша постоянно уговаривают поесть, то ситуация может усугубляться еще больше.

      А знаете, что произойдет, если после месяца кормления ребенка овощами с уговорами предложить ему сладкую кашу или фрукт? Скорее всего, ребенок совсем перестанет есть овощи и перейдет на фрукты или каши. Именно из таких ситуаций и возникло утверждение, что прикорм нельзя начинать с фруктов, иначе ребенок потом ничего не будет есть.

      Но если не следовать стереотипам, а делать по-другому, то ребенок будет с удовольствием есть все продукты.

      Чтобы избежать этих проблем, нужно вводить каждый продукт не дольше чем 3–4 дня (для аллергиков 5–7), а потом вводить