Уникальная энциклопедия счастья. Как выиграть счастливый билет и поймать золотую рыбку. Лучшие техники и приемы. Наталья Правдина

Ведь человеку требуется как можно больше отрицательно заряженных ионов, которые заряжают энергией, а не отнимают ее.

      Включите ионизатор и поставьте его рядом с кроватью – он наполнит атмосферу спальни полезными для здоровья отрицательными ионами. Вам станет легче дышать, и вы быстрее заснете.

Второй сюрприз – избыточный сон!

      Противоположным вариантом бессонницы является избыточный сон, когда человек легко впадает в сонливое состояние и использует сон как уход от проблем. Подобное состояние может свидетельствовать и о депрессии. Попытайтесь понять, в чем причина такого состояния, от чего вы стремитесь сбежать в царство сна. На какой раздражитель вы реагируете подобным образом? Попробуйте записывать свои сны и размышления на эту тему в дневнике.

      Если вы проснулись, но не успели открыть глаза, а вас уже терзают тревожные мысли и от предстоящих неприятностей сжимается сердце – произнесите аффирмации:

      ПРИВЕТСТВУЮ ВАС, АНГЕЛЫ ГАРМОНИИ, УСПЕХА И СЧАСТЬЯ!

      МЕНЯ ПЕРЕПОЛНЯЮТ ЭНЕРГИЯ И РАДОСТЬ ЖИЗНИ!

      В МЕНЯ ВЛИВАЕТСЯ СВЕТ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ И РАДОСТИ!

      КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я НАСЛАЖДАЮСЬ ЖИЗНЬЮ!

      БЛАГОДАРЮ НЕБЕСА ЗА РАДОСТЬ И УДАЧУ!

      Поступайте точно так же, когда стараетесь заснуть:

      Я – МОГУЩЕСТВЕННЫЙ ТВОРЕЦ СВОЕГО СОБСТВЕННОГО МИРА И УСПЕХА!

      Я – ЧАСТЬ ПОТОКА ЖИЗНИ, И Я С РАДОСТЬЮ ДВИГАЮСЬ ВМЕСТЕ С НИМ!

      МОЕ ВЕЗЕНИЕ НЕСОКРУШИМО!

      Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ БЕЗУСЛОВНО. Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ ПРОСТО ЗА ТО, ЧТО Я ЕСТЬ!

      Я ОТПУСКАЮ ОТ СЕБЯ СТРАХИ И СОМНЕНИЯ. Я ВСЕГДА ЗАЩИЩЕН(А)!

      Встречаются и такие случаи, когда человек, подсознательно наказывая себя за неудачи, не позволяет себе спать столько, сколько требуется его организму. Я снова и снова готова призывать вас к гуманности и доброте! Будьте честны по отношению к себе, берегите себя, заботьтесь о себе, потому что никто другой не сможет сделать этого за вас!

      Любите и цените себя – только так вы сможете сохранить здоровье и молодость на долгие годы!

      А ведь именно этого вы и хотите, не так ли?

Третий сюрприз – провалы в памяти!

      Хочу предупредить вас еще об одном «сюрпризе». Возможно, вы заметите, что стресс сыграл с вами злую шутку, и из вашей памяти стали выпадать целые фрагменты жизни, события, подробности. А иногда вы не можете вспомнить элементарных вещей или с трудом подбираете слова. Очень важно в подобной ситуации сохранять спокойствие и твердо знать: это явление тоже временное, обусловленное не склерозом сосудов головного мозга, а все тем же коварным стрессом.

      Сломав ногу, человек встает на костыли. Но проходит время – и костыли больше не нужны. Так же воспринимайте и ситуацию с нарушениями памяти. Здесь вам тоже понадобятся своего рода «костыли» – записные книжки, напоминания в мобильном телефоне и другие способы сохранения информации, которая не хочет задерживаться в голове.

Пятый сюрприз