Das 1x1 des entspannten Babyschlafs. Marina Meyer

Das 1x1 des entspannten Babyschlafs: Sanfter Babyschlaf ist (k)ein Kinderspiel

      (Babyschlaf-Ratgeber: Tipps zum Einschlafen und Durchschlafen im 1. Lebensjahr)

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      Inhaltsverzeichnis

       Der Weg zu einem festen Schlaf-Rhythmus

       Schon Babys brauchen unterschiedlich viel Nachtruhe

       Das Baby muss seinen Schlaf-Rhythmus erst noch finden

       Säuglinge erlernen erst, sich selber zu beruhigen

       Gut Durchschlafen benötigt seine Zeit - hier ist Ausdauer gefragt

       Ab und zu benötigen die Eltern noch (Nach)Hilfe

       Gute Basis für den sanften und gesunden Babyschlaf

       Säuglinge brauchen die Erfahrung von Geborgenheit und Verlässlichkeit

       Alltagsroutine hilft dem Baby einen Rhythmus zu finden

       Bloß ein müdes Baby mag auch schlafen

       Übermüdung des Babys verhindern - sonst fallen das Einschlafen und die Entspannung schwer

       Vermehrtes Schreien und Brüllen ist häufig ein Signal von Schlafmangel

       Selbständigkeit am Tag unterstützt auch in der Nacht(Ruhe)

       Eigenständiges Einschlafen des Babys erleichtert das Durchschlafen

       Die geeignete Schlafumgebung ist wichtig für einen sanften Babyschlaf

       Sicherer Babyschlaf - stets in Rückenlage

       Geborgen und sicher Aufgehoben in der Babywiege, Stubenwagen oder Kinderbett

       Gute Ausstattung des Schlafplatzes - mit Schlafsack aber ohne Kissen

       Den Säugling nicht zu dick anziehen für den Babyschlaf - so schläft es sich am Besten

       Beim Kinderbett haben Qualität und Sicherheit stets Vorrang

       Im Eltern-Schlafraum ist das Babybett bestens aufgehoben - natürlich rauchfrei!

       Gemeinsames Schlafen im Familienbett mit einigen Sicherheitsregeln

       Wenn das Baby nicht zur Ruhe kommt und Schlafen somit Probleme bereitet

       Nicht jede Schlafproblematik ist auf Anhieb eine Schlafstörung

       Schlafprobleme kommen oftmals nicht allein

       Mit fachlicher Hilfestellung ernsthafte Schlafschwierigkeiten bewältigen