Persönlichkeitsentwicklung. Torsten Stau

      Torsten Stau

      Persönlichkeitsentwicklung

      Ein kleiner Guide für Dich

      Dieses ebook wurde erstellt bei

      

      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Ziele setzen und Erfolge wahrnehmen

       Deine Ziele mit einem Vision Board festhalten und erreichen

       Der Sinn deines Vision Boards

       Das Layout deines Vision Boards

       Ziele für dein Vision Board

       Analoge und digitale Ratgeber für dein Vision Board

       Die OKR-Methode für dein Vision Board

       Apps für dein Vision Board

       Tipps für dein Vision Board

       Auch Erfolge festhalten

       Kein Stress oder Druck

       Ignoriere deinen inneren Kritiker

       Veränderungen zulassen

       Fazit: Auf dem Vision Board beginnt deine Erfolgsgeschichte

       Aus Dankbarkeit wird Glück – Dein Dankbarkeitstagebuch

       Das Glücksgefühl

       Aus Dankbarkeit wird Glück

       Dein Dankbarkeitstagebuch – Das Prinzip

       Ideen für dein Dankbarkeitstagebuch

       Dein Dankbarkeitstagebuch beginnen

       Die Langzeitwirkung deines Dankbarkeitstagebuchs

       Fazit: Offen und dankbar für Glücksmomente

       Dein 3-Schritte-Plan für eine positive Wahrnehmung

       Unterschied positives Denken und Naivität

       Schritt 1 – Negative Einflüsse minimieren

       Schlechte Angewohnheiten

       Negatives Umfeld

       Schritt 2 – Eigene Einstellung überprüfen

       Erwartungshaltung ändern

       Fokus lenken

       Schritt 3 – Langzeittraining des Unterbewusstseins

       Zuversicht üben

       Erinnerungen aktivieren

       Fazit: Ohne Druck den 3-Schritte-Plan umsetzen

       Selbstvertrauen stärken mit 5 einfachen Tipps

       Definition: Was ist Selbstvertrauen?

       Was sind die Ursachen eines geringen Selbstvertrauens?

       Unterschied zwischen Menschen mit hohem und niedrigem Selbstvertrauen

       5 Tipps, um mehr Selbstvertrauen aufzubauen

       1. Führe ein Erfolgstagebuch

       2. Notiere dir, was andere an dir schätzen

       3. Suche Herausforderungen

       4. Hinterfrage deine Gedanken

       5. Stelle dir deinen Erfolg bildlich vor

       Deine 4 Tricks für mehr Ordnung und Freiheit

       Trick 1 – Den Sinn für das Entrümpeln verstehen

       Trick 2 – Die richtige Methode finden

       Die Schritt-für-Schritt-Methode

       Die Hauruck-Methode

       Die KonMari-Methode

       Trick 3 – Die richtigen Voraussetzungen schaffen