Создай себя заново. Твой второй шанс. Марио Алонсо Пуиг

в полной мере.

      Я приглашаю читателя прогуляться со мной по этой дороге к самопознанию, и по пути мы узнаем, что внутри нас находится волшебный и совершенно неожиданный мир. Если мы немного углубимся в наше реальное «я», то поймем, что тревоги и страдания, с которыми мы сталкиваемся в жизни, совершенно не обязательны и что по природе человек является источником Энергии, Мудрости, Безмятежности, Радости, Творчества и Любви.

      Глава 1

      Видоизмени себя

      Выживают не самые сильные и не самые умные особи, а те, которые лучше всех приспосабливаются к переменам.

Чарлз Дарвин

      Очень сложно непредвзято отнестись к новым идеям, которые подвергают сомнению привычный для нас образ мыслей. Известно, что человеческий мозг способен осознать лишь малую долю окружающей нас действительности. Но нам часто кажется: то, что мы видим, – это и есть единственная реальность. А ведь более правильный не тот взгляд, который моментально определяет цвет и форму, а тот, который определяет, что люди чувствуют, хоть не говорят. Оказывается, существуют такие области сознания, которые (если их правильно использовать) откроют нам много такого, что позволит жить дольше и гораздо лучше. Вполне логично спросить себя, почему же мы не видим этих возможностей, которые без нашего ведома предоставляет нам жизнь?

      Только узнав о том, как взаимодействуют мозг и разум, мы поймем, почему наш мозг не работает на полную мощность. Часто приходится слышать, что человек использует свой мозг лишь на 10 %. Хоть у этого утверждения и нет никакого научного обоснования, мы и так интуитивно чувствуем, что в нас есть масса еще не обнаруженных возможностей – силы, способностей и т. п.

      Мозг – очень сложный орган, и, несмотря на то что он составляет всего 2 % от общей массы тела, на него приходится 25 % кровообращения. Такие процессы, как анализ, обучение и творческое мышление, требуют очень больших запасов энергии, которая поступает через кровь в виде глюкозы и кислорода. Самая важная задача мозга – это помочь человеку выжить.

      Мозг – очень сложный орган, и, несмотря на то что он составляет всего 2 % от общей массы тела, на него приходится 25 % кровообращения.

      Более двух миллионов лет назад homo habilis (человеку умелому) удалось выжить, в отличие от его близкого родственника, парантропа. Объясняется это тем, что у первого из них сформировался больший и более оперативный мозг.

      Вопрос выживания напрямую зависит от способности решать задачи, принимать решения, сталкиваясь с различными проблемами, и учиться на собственных ошибках. Наши возможности наблюдать и анализировать при помощи ума, памяти и творческих способностей создают необходимую базу для того, чтобы эффективно справляться с жизненными трудностями. При этом все наши возможности и способности становятся практически бесполезны, если при столкновении с проблемами нами овладевают беспокойство и тревога.

      Нравится нам это или нет, но мысли человека, охваченного эмоциями, заходят в тупик.

      Эмоции,