Как жить? Заметки путешественника. Алексей Головин

ситуациях шутить, переключая внимание пострадавших. Если человек будет концентрироваться на своей боли, то может и умереть раньше времени. Необходимо постоянно отвлекать: подержите вот тут, подайте вон то, расскажите, что любите, кем работаете. Хороший способ отвлечься – читать стихи, петь песни. Многие люди в трудной ситуации с радостью помогают другим, тем, кому еще тяжелее. Помогать, конечно, нужно. Это норма и одно из средств быть более счастливым. Говорят, не ждите благодарности за свою помощь. Я понял, что на самом деле нет смысла ждать благодарности. Куда лучше самим благодарить. Если мы оказались в ситуации, когда в наших силах помочь, то, во-первых, нам повезло, что мы не на месте пострадавшего, во-вторых, наша жизнь сразу наполняется смыслом и ценностью, что само по себе делает нас более счастливыми. Ну, а если Вы еще и поблагодарили – считайте, что «заработали» бонус.

      Южная Америка. Патагония. Фотография Головиной Татьяны

      Гордость и гордыня

      – Я думаю, что жалость-то от Эго, когда мы себе «назначаем» высокую ценность, окружающему миру – низкую. Нередко ведь жалости сопутствуют гнев и осуждение.

      Совершенно верно. Вообще, все грехи (ошибки) основаны на завышенном Эго – гордыне. А ошибки закрывают для нас счастье. Например, если проигнорировать закон гравитации и спрыгнуть с девятого этажа, то счастье маловероятно. Негативные эмоции несовместимы со счастьем. Гнев, осуждение, жалость, безразличие, обман, кражи, убийства – все начинается с гордости. Она же – гордость – помогает оправдать низкие поступки.

      – Почему гордость – это плохо? Это же нормально – гордиться своей страной, детьми, родными местами.

      Между гордыней и гордостью этимологически нет разницы. Гордость предполагает выделение чего-либо из многого. Например, арии самая лучшая нация. На первый взгляд, ничего страшного в высказывании нет. Но если арии лучшие, то остальные – не очень. Гордыня без унижения не бывает. «Мой сын самый лучший мальчик» – это же неправда. Или «я – самый великий шахматист на земле!» Даже если это так, все дело в системе ценностей, на основе которой мы смотрим на мир. Пусть ты самый лучший в чем-то, но у любого другого тоже есть что-то, в чем он лучше остальных, поэтому повода для гордости на самом деле нет. Еще пример. Допустим, я великий психолог, не пью, не курю, работаю для людей – возникает иллюзия превосходства над бабой Аней – неграмотной уборщицей роддома. Но, может быть, благодаря именно этой бабе Ане я вообще не умер при рождении от какой-нибудь инфекции. Так кто из нас великий?

      – Но ведь как-то надо отметить успехи близких, детей?

      Отмечать успехи – это прекрасно. Говорить с другими о том, что ценно, очень хорошо. Но не употребляя слово «самый» и понимая, что мы всегда равны другим, как бы жизнь ни повернулась. Лучший способ отметить – переадресовать благодарность природе (Богу). «Как хорошо, что ты имеешь возможность быть