Как сохранить здоровье суставов?. Зульфия Рашитовна Вахитова

грамма по сохранению суставов здоровыми от врача ревматолога, терапевта, кандидата медицинских наук Вахитовой Зульфии Рашитовны

      Многие люди страдают от заболеваний суставов и не могут от них избавиться, потому что не знают с чего начать и как действовать. Книга содержит рекомендации по здоровому образу жизни, необходимости общей физической активности, правильном питании, также информацию о наиболее распространенных ревматологических заболеваниях, по традиционным и немедикаментозным способам лечения заболеваний суставов.

      Автор надеется, что данная книга будет полезной для каждого человека, который хочет сохранить свои суставы здоровыми. Информирован – значит предупрежден!

      Больше информации о заболеваниях и видеоуроки с упражнениями есть на моих страницах:

      instagram: revmatolog_vakhitova

      youtube: Ревмашкола – онлайн Вахитова Зульфия.

      Добро пожаловать!

      Список сокращений

      АС – анкилозирующий спондилит

      АЦЦП – антитела к циклическому цитруллинированному

      пептиду

      ГИБП – генно-инженерные биологические препараты

      ГУ – гиперурикемия

      ГК – глюкокортикоиды

      ЖКТ – желудочно-кишечный тракт

      ИМТ – индекс массы тела

      ИПП – ингибиторы протонной помпы

      ЛФК – лечебная физкультура

      МК – мочевая кислота

      МС – метаболический синдром

      МРТ – магнитно-резонансная томография

      НПВП – нестероидные противовоспалительные средства

      ОА – остеоартрит

      ПсА – псориатический артрит

      РА – ревматоидный артрит

      РеА – реактивный артрит

      ССЗ – сердечно-сосудистые заболевания

      ФР – факторы риска

      ЭКГ – электрокардиография

      Введение

      Заболевания суставов, достаточно часто встречающиеся в практике врачей – терапевтов, имеют высокую значимость для клинической медицины. Все они проявляются артралгиями – болью в суставах. Этот предвестник болезни, появляется до начала органических повреждений, поэтому очень важно, в течении короткого времени, обратиться к врачу-ревматологу, для скорой диагностики и излечения, пока заболевание не перешло в хроническую форму.

      Болезни позвоночника, костей, суставов и мышц, одинаково свойственны и молодым, и пожилым людям. Практически каждый десятый взрослый, имеет ту или иную патологию костно-мышечной системы. В общей структуре заболеваемости, патология опорно-двигательного аппарата, занимает четвертое место после болезней органов дыхания, кровообращения и пищеварения.

      Например, остеоартрит (артроз), наблюдается у каждого пятого человека в возрасте от 30 до 40 лет, и у каждого второго – в возрасте от 50 до 60 лет. Среди людей в возрасте старше 65 лет, заболеваемость артрозом составляет 70—85%.

      В последние годы, доля заболеваний костно-мышечной системы, постоянно увеличивается. Самое печальное – это статистика о последствиях: первичная инвалидность, вследствие заболеваний костно-мышечной системы, занимает третье место после болезней органов кровообращения и злокачественных новообразований.

      Эти данные заставляют нас задуматься над профилактикой заболеваний. Моя задача информировать людей о способах сохранения здоровья суставов, рассказать о проявлениях того или иного заболевания, указать на причины возникновения. Многие ревматологические болезни можно предупредить, если соблюдать советы, которые я опишу в этой книге.

      К какому специалисту обращаться при заболеваниях суставов?

      Если суставы заболели в результате острой травмы, например, падения на колено, во время игры в футбол, и у человека появилась резкая боль в коленном суставе, необходимо обращаться к врачу – ортопеду-травматологу. Во всех остальных случаях, когда без явной причины, без травмы, появились боли в суставах или позвоночнике, нужно обращаться к врачу – ревматологу.

      Врач – ревматолог, это врач, занимающийся профилактикой, диагностикой и лечением заболеваний, сопровождающихся локальным или системным поражением соединительной ткани различных органов: суставов и околосуставных тканей, кровеносных сосудов и сердца, почек, легких, кожи.

      Он лечит воспалительные заболевания суставов, таких как: артриты, подагра, болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, системная склеродермия, болезнь Шегрена и т.д., а также дегенеративные заболевания, такие как: артрозы (остеоартриты), остеохондрозы (спондилоартрозы); остеопороз; воспаления мышц – дерматомиозит, ревматическая полимиалгия, фибромиалгия; все виды васкулитов; панникулиты; узловую эритему; острую ревматическую лихорадку, которую раньше называли ревматизмом; хроническую ревматическую болезнь сердца.

      Все