Озвучь мечту! Как стать №1 в ТикТок. Арина Ростовская

прошу лишь об одном – будь честным с самим собой. Мы научимся с этим работать, как только ты сформулируешь, что мешает именно тебе. И ты заметишь, как просто и легко можно делать то, что хочешь, видеть результаты и навсегда перестать бояться своей внутренней Касатки.

      Молю, не читай дальше, пока не выполнишь задание. Честное слово, в этом нет смысла, пока ты не договорился сам с собой, на берегу.

      Пиши прямо тут.

      Я боюсь, что…

      _____________________________________________________

      _____________________________________________________

      _____________________________________________________

      _____________________________________________________

      _____________________________________________________

      _____________________________________________________

      _____________________________________________________

      Если вдруг захочешь, пришли мне письмо со своими страхами на почту [email protected]. В теме укажи: «Касатка, уходи!».

      В полнолуние я соберу письма, возьму бубен и сожгу все беспокойства в лесу, развеяв их прах по ветру. Жду тебя в следующей главе после выполнения задания.

      Работа с ограничениями

      Лишь недавно ко мне пришло осознание, что люди уникальны, а вот темы для наших беспокойств сидят в одной и той же очереди к психологу. Я побеседовала с десятками людей, мечтающих завести блог, проанализировала услышанное и разделила все ограничения на три группы.

      1. СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ

      «Я боюсь общественного мнения: неодобрения родителей, насмешек коллег, хейта, который наверняка будет в комментариях».

      Такой страх испытывает каждый человек на земле. Есть люди, которые привыкли жить с этим ощущением, говоря себе «мы не знаем, что это такое, если б мы знали, что это такое». Другие товарищи – с крепким ментальным здоровьем – умеют анализировать природу своего тревожного состояния и научились его контролировать.

      Страх публичного осуждения – это первобытный режим самосохранения: наши предки большую часть жизни проводили в племени, и им было ужас как страшно отличаться от сородичей – их реально могли счесть за умалишённых, каких-то «больных» и погнать сырыми палками из общины. Отвержение означало бы, что изгнанному наверняка будет нечего есть, нечего пить и, скорее всего, ближе к вечеру его съедят саблезубые тигры, потому что укрытия тоже больше нет. Под «укрытием» наше бессознательное понимает не только каменную пещеру, где есть крыша и «обогреватель», но и духовное одобрение племени как гарантию личного спокойствия и безопасности. Хотя бы на ближайшую ночь.

      Сегодня правила игры поменялись. Нам больше не угрожают саблезубые тигры. И глобально нет такого племени, под чей бубен ты обязан плясать всю жизнь. К родительской общине действительно важно прислушиваться, пока ты не окреп. Но отличие твоих интересов и целей по жизни от родительских не должно причинять тебе боль и заставлять усомниться в своей адекватности.

      В детстве папа в рамках воспитательных работ критиковал меня за самые разные вещи: «Вот эти твои “Зачарованные”, которых ты смотришь, такая чушь собачья, Ариша. От них плеваться хочется.