Ход публичности. Ана Мавричева

количество возможностей, но увидеть их можно только самостоятельно, приложив усилия. Не ждите, что кто-то, как фея в доброй сказке, придет и откроет вам волшебным образом путь к богатству. Вместо того чтобы сидеть сложа руки и надеяться на чудо, очень важно научиться постоянно «шевелить» свои нейроны головного мозга. Попробуйте, например, дойти до работы другой, непривычной дорогой, забронируйте столик в новом ресторане, закажите еду, которую давно хотели пробовать, но сомневались – понравится ли?

      Предлагаю сыграть в игру, которая раскачает ваши привыкшие к стабильности нейроны. Самый элементарный ее вариант – закажите в ресторане блюдо, руководствуясь не его ценой или рекомендациями официанта, а собственными желаниями. Если раньше вы себе такого не позволяли, то будете удивлены эффектом – вам откроются и другие истинные «хотелки». Со временем, применяя этот трюк и в других сферах, вы начнете четче представлять и понимать, чего действительно хотите от жизни. А реализовать эти желания поможет расширенное сознание.

      Лучший «расширитель сознания», по моему мнению, – медитации. Научиться техникам медитации можно у опытного гуру. Альтернативный, доступный каждому вариант – онлайн-курсы медитации или специальные приложения. Я, например, пользуюсь Meditopia. В нем предлагают как индивидуальные упражнения на осознанность, так и длительные программы, разработанные специалистами и инструкторами по йоге. Предлагаю вам зайти на мой YouTube-канал и посмотреть размещенные там медитативные видео.

      Их немного, но они вполне позволят начинающим познакомиться с практикой медитации.

      Рекомендую вписать медитации в ваше ежедневное расписание. Лучший результат в расширении сознания достигается, когда мы с утра, только открыв глаза, не утыкаемся в ленты соцсетей и новостных ресурсов, а отдаем предпочтение полезной практике. С ее помощью в голове «просыпаются» новые извилины, что помогает человеку мыслить шире. Хорошим дополнением к медитациям будут мантры. Например, мантры изобилия (их в интернете тоже огромное количество). Они несут в себе энергию достатка и процветания. Работая с такими мантрами, можно привлечь в свою реальность изобилие. Однако не стоит считать, что мантры работают как волшебные заклинания. Они дают результат, только если вы четко представляете свою цель. Более того, практика медитаций и чтения мантр улучшит ваш эмоциональный фон.