На светлом пути. Солнце всегда рядом. Алиса Ринатовна Гарипова

вспомнила про понятие «бой с тенью»

      «Подергалась немного» (как папа у меня любит говорить)

      Порой бывает и такое.

      Молодость и навыки не исчезают.

      Отрывисто пишу.

      Вот здорово, что мы можем осознавать с вами, что мы в этой жизни занимаем не главное место, а маленькое… второстепенное.

      Пусть все другие становятся БОЛЬШИМИ, раз так угодно, а мы просто тихо и молча будем маленькими.

      Мудрость жизни.

      Все встанет рано или поздно на свои места.

      Все-таки, когда я делаю что-то физическое – у меня информация лучше усваивается.

      Ставить приоритеты важно.

      Теперь новая фишка.

      Рассказываю.

      Ложитесь в сауну или в баню. Слегка поддать.

      Затем 30 вдохов глубоких осознанно, медленно.

      Прочувствуйте.

      Затем задержка на выдохе на 2 минуты., резкий вдох и задержка на 15 секунд.

      На выдохе – выбегаем из сауны, летим в душ – и обливаем себя ледяной водой – можно без головы.

      Точнее нужно – на первых парах.

      Дальше сами решите, что вам комфортнее…

      И вот.

      Я ВАС поздравляю – вы заново родились.

      Какой сегодня день?

      С праздником короче.

      Важно, знаете, порой даже хвалить себя в мелочах, просто любить и принимать.

      Поддерживайте себя.

      Иначе как вы будете в состоянии помочь и поддержать других?

      Если вдруг это потребуется.

      Само присутствие – это уже трансформация.

      Вот почувствуйте разницу теперь между тем, чем вы действительно являетесь и, тем, что было накоплено из вне.

      В данном случае ничего нельзя делать через силу.

      То, что мы попытаемся убрать в себе.

      Далеко ходить не надо.

      То, что я постоянно хочу убрать в себе – становится моим «кредо»

      Поэтому удачи.

      Все оставлю.

      Этот сложный быстрый компьютер под названием УМ работает властно.

      Пусть он лучше свои дела решает, а потом служит мне.

      Я ему даю свободу – он дает мне результаты.

      По-сути – ум это самое прекрасное, что у нас есть.

      Волны.

      Вы видите их?

      А слышите?

      Только представьте.

      Какая сложная комбинация ощущений есть внутри нас.

      04.02.2021г

      Все зависит от наших реакций.

      Биохакинг – это ключ к себе, это индивидуально для каждого.

      Система пранаяма.

      Моя тенденция – дойти до экстрима, но такого положительного конечно.

      Понять, что хочет мое тело.

      Время летит.

      Вот, что значит, когда поздно встал.

      Вся система на ноль.

      Слезы, какие-то скандалы ненужные.

      Сижу и думаю… а мне оно надо было?

      Ладно.

      Просто период такой.

      Порой от перегруза сам себе не принадлежишь – одни и те же грабли.

      Оценивая людей, ищите 3 качества:

      – честность

      – интеллект

      – энергичность

      Должна