Мельников Илья Валерьевич
Все книги издательства Мельников Илья ВалерьевичКак правильно подготовиться и провести массаж
Применение массажа считается фактором, способствующим оздоровлению и укреплению организма. Массаж благоприятно действует на центральную нервную систему, гуморальные механизмы регуляции функций, нервно-мышечный аппарат, центральные и периферические звенья кровообращения, кожу и другие функциональные системы. Есть особые правила подготовки и проведения массажа. О них вы узнаете из этой книги.
Детский массаж
Перед вами уникальное пособие «Детский массаж», с помощью которого вы узнаете об основных правилах массажа для детей. В книге подробно представлены техники массажа для детей разных возрастов, а так же упражнения для профилактики лечения детских заболеваний.
Всё необходимое для массажа
Массаж при помощи тренажеров – механический массаж имеет некоторые преимущества перед ручным, так как оказывает более глубокое воздействие на сильно развитые мышцы, массивные отложения подкожно-жировой клетчатки, спаечные и рубцовые ткани. Кроме того, массирующийся на тренажере может самостоятельно включать или выключать аппарат, регулировать продолжительность и интенсивность процедуры, варьировать место его воздействия, что очень важно и для психологического эффекта. Массаж оказывает различное тонизирующее физиологическое воздействие на организм, как тонизирующее, так и расслабляющее.
Ваше здоровье, основы точечного массажа
В древней восточной медицине массаж применялся очень широко. Им владели практически все медики, задача которых заключалась в оказании первой медицинской помощи. Применяя массаж, использовались различные приемы: поглаживание, потирание, разминание, поколачивание, пощипывание, давление пальцем с вращательными движениями в области так называемых жизненных точек. В этой книге вы узнаете основные приёмы точечного массажа, которые помогут вам предотвратить заболевание или же ликвидировать уже имеющиеся проблемы со здоровьем.
Эта удивительная Африка
Вас ожидает увлекательное путешествие по одному из самых загадочных континентов. Знали ли вы, что в Африке расположены горнолыжные курорты? Как бы странно это не звучало и верилось в это с трудом, но это действительно так, на самом теплом континенте есть горнолыжные курорты. Это и многое другое вы узнаете, прочитав книгу «Эта удивительная Африка».
Африка: флора и фауна
Благодаря нашей книге вы сможете полностью погрузиться в атмосферу дикой природы, во отчую увидеть необыкновенные сорта растений и виды животных, ощутить тёплый ветерок саванны. Перед вами удивительный и неповторимый мир самого загадочно континента нашей планеты. Перед вами Африка.
Народы и племена «чернокожего» континента
Африка – экзотический и до конца неизученный континент. Он полон загадок, мифов и легенд, которые появляются благодаря многочисленным племенам. Каждый народ, каждое племя имеет свои неповторимые традиции и обычаи, которые, порой, могут показаться удивительными и загадочными.
Африка: история становления
Перед вами книга, в которой изложена история становления африканских государств и Африки в целом. Борьба за свободу, нелёгкий и тернистый путь самого жаркого континента на планете.
Южная Африка: Южно-Африканская Республика
На самом юге Африканского континента находится Южно-Африканская Республика. ЮАР – горная страна, здесь находятся Капские горы и Драконовы горы. Здесь протекают Лимпопо и Оранжевая река. Южная часть страны покрыта лесами, в которых не ступала нога человека. В ЮАР проживают выходцы со всех сторон света: африканские народы, европейцы, (которых здесь абсолютное большинство) индусы, китайцы и другие. Внутри этого многонационального государства тесно переплелись все религии мира.
Южная Африка: Реюньон
Остров Реюньон расположен в Индийском океане и в административном отношении Реюньон – одна из заморских территорий Франции. Остров расположен южнее Мадагаскара. Почти четверть населения составляют «белые» французы, 20 % – индийцы, остальные – китайцы и другие. Добро пожаловать на остров вулканов и водопадов.