Это саммари – сокращенная версия книги «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят» Уте Эрхардт. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Когда маленьких девочек учат быть хорошими – послушными, добрыми, милыми, – им желают добра. Но когда из этих девочек вырастают хорошие женщины – пассивные, покладистые, добрые (даже чересчур), их никто не любит. На них сваливают всю работу, не выражая в ответ никакой благодарности, и основное чувство, которое они вызывают у окружающих, – раздражение. Что же делать таким взрослым хорошим девочкам, которые делают все, «как учили», но остаются ужасно несчастными? Ответы – в замечательной книге немецкой писательницы и психолога Уте Эрхардт.
Это саммари – сокращенная версия книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» Джулии Эндерс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами» подарит вам ключ к здоровому телу и разуму, позволит по-новому взглянуть на свой организм, пусть и через «заднюю дверь». В книге врача-гастроэнтеролога Джулии Эндерс вы найдете самые разные рекомендации, касающиеся взаимоотношений с собственным кишечником: начиная с того, как правильно и физиологично сидеть на унитазе, заканчивая тем, как при помощи полезных бактерий улучшить свое эмоциональное состояние. Автор проведет вас по самым малоизведанным уголкам вашего тела, расскажет о причинах возникновения аллергий и о том, как нервная система кишечника может управлять вашим головным мозгом, вашими решениями, настроением и иммунитетом. Вы восхититесь тем, какой совершенной природа создала нашу пищеварительную систему и какой удивительный мир полезных микроорганизмов находится внутри нас.
Это саммари – сокращенная версия книги «Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни» Джона Кабат-Зинна. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что бы с вами ни случилось, это уже случилось. Самый важный вопрос, как вы будете с этим справляться. Или, другими словами, «Что теперь?». Нравится нам это или нет, мы вынуждены иметь дело с настоящим моментом. Если мы не присутствуем в этом моменте, отношения рушатся, неприятные события выбивают из равновесия, тяжелые эмоции захлестывают. «Что теперь?» становится проблемой. Джон Кабат-Зинн предлагает решить эту проблему тренировкой осознанности и практиками медитации, адаптированными для использования в повседневной жизни.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Когда случается глобальный кризис, первое, что нам хочется сохранить – жизнь. Второе – средства, чтобы эту жизнь продолжать в каких-то более-менее приемлемых условиях. И тут возникает вопрос: как в тяжелые времена сохранить свои сбережения или хотя бы их часть, как удержаться на плаву, когда рушатся целые экономики и рынки? Профессиональный инвестор, экономист и историк Бартон Биггс проанализировал, как ведут себя разные активы во время войны. Для этого он обратился к опыту военной Европы 1940-х и изучил поведение активов и рынков в разных странах. Его бесценные для нашего сложного выводы – в саммари.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Несмотря на поражение диктаторских режимов во многих странах за последние десятилетия, борьба за гражданские права и устойчивые демократические институты остается как никогда актуальной. Людям, живущим в условиях железной диктатуры и жестоких репрессий, не стоит отчаиваться. Любой диктаторский режим имеет свою ахиллесову пяту. Джин Шарп объясняет, как идентифицировать слабые стороны режима, как продумать и разработать стратегию и тактику мирной борьбы с диктатором. Политическая борьба, безусловно, требует огромных усилий, но только она способна привести к реальным изменениям режима и построению демократии.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Когда Джефф Безос ушел с престижной и хорошо оплачиваемой работы в хедж-фонде, чтобы открыть книжный магазин онлайн, многие крутили пальцем у виска. Но он не обращал внимания – упаковывал посылки вручную на полу гаража после рабочего дня, мечтал о покупке погрузчика и верил в будущий успех. Сегодня его компания доставляет миллиарды товаров в год по всему миру. Безос – самый богатый человек на планете, исследователь космоса, издатель и защитник экологии. Им восхищаются миллионы людей, мечтая повторить его успех. Мы попытались разгадать формулу успеха Джеффа Безоса, проанализировав сборник его работ.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мировой экономический кризис 2008 года, миграционный кризис в Европе, напряженные отношения между Китаем и США, прогнозируемый в ближайшие десятилетия климатический коллапс – все это звенья одной цепи. Несколько десятилетий назад программа управления мировым порядком была инсталлирована неправильно. Результат – «баги» в виде кризисов, войн, социального неравенства. Эта программа называется «капитализм». Сегодня эта экономическая концепция, столь привычная миру, нуждается в пересмотре. Президент Всемирного экономического форума в Давосе Клаус Шваб более полувека занимается глобальными проблемами, обсуждая пути решения с умнейшими людьми современности. Его новая книга – приговор капитализму в его нынешнем виде и одновременно программа развития капитализма в его лучшем варианте.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Искусственный интеллект – давно не техническая новинка: это компаньон, которому мы охотно доверяем решение самых разных проблем. Где-то ИИ дает нам подсказку, где-то и вовсе полностью заменяет человека. Один из самых важных вопросов: уничтожит ли ИИ рабочие места? Если да, то что делать миллионам безработных? Если нет, то что делать миллионам тех, чья работа никогда не будет прежней? Бен Юбенкс – мировой эксперт в области развития сотрудников. Он знает все про то, как нанимать и мотивировать лучших работников. И он смотрит на будущее с оптимизмом. Его книга – это переосмысление HR с точки зрения неизбежных перемен. Что может быть интереснее, чем взгляд на проблему квалифицированного и очень осведомленного оптимиста?
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В мире очень много талантливых, компетентных и амбициозных людей, но значимых успехов добиваются лишь единицы. И даже в этом случае их результаты несопоставимо малы по сравнению с их подлинным потенциалом. Эффективно поднять планку амбиций поможет эта книга. Вы узнаете, как проанализировать свое окружение, реально оценить возможности, отделить свои истинные цели от навязанных извне и выстроить долгосрочный вектор для развития.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бывают эпохи, когда уже в начале десятилетия люди чувствуют: перемены, которые они наблюдают, в скором времени навсегда изменят их жизнь. Так было в 1920-е: радио, автомобили, авиация, кинематограф, телефон навсегда изменили работу промышленности, торговлю, рекламу, индустрию развлечений. Недаром то десятилетие назвали «ревущими двадцатыми». Крупнейший специалист по инновациям Марк Миллс убежден: в 2020-е нас ожидают столь же радикальные перемены. Ведь налицо повторение трех ключевых факторов перемен. Каких же? Будут ли эти перемены к лучшему? Какие символы будущего можно увидеть уже сегодня? И на что надеяться завтра? Ответы – в этом саммари.