Манн, Иванов и Фербер
Все книги издательства Манн, Иванов и ФерберПищеварение
Комикс о работе пищеварительной системы. Познавательное и ни капельки не скучное путешествие во внутренний мир человека. Что происходит, когда пища попадает в рот? Как организм распознает вкусы? Что помогает еде превращаться в питательные вещества и передвигаться по пищеварительному тракту? Почему мы чувствуем голод или тошноту? Почему урчит желудок? Каждый день наш организм и его внутренние органы проделывают огромную работу – незаметную, но очень важную. Отправляйтесь вместе вниз по желудочно-кишечному тракту, чтобы разобраться, как работает одна из самых важных систем в организме – пищеварительная. Дружелюбная бактерия Эш с радостью расскажет вам всё, что знает. О серии Серия «Научный комикс» легко расскажет о самых интересных темах. Каждая книга – новое приключение в глубь неизведанного! Юморные и легкие, но при этом наполненные большими объемами информации, эти познавательные комиксы отлично «заходят» у детей – подталкивают искать больше знаний в конкретной области, вдохновляют на разные профессии. А еще это простой способ понять, интересна ли тебе какая-либо тема в принципе, особенно когда кругом столько информации. Для кого эта книга Для детей от 8 лет. Для любителей комиксов. Для тех, кто хочет узнать, как работает пищеварительная система. Для тех, кто любит, когда сложные темы объясняются простыми словами. Для всех любителей серии «Научный комикс».
Мистер Вечный Канун. Уэлихолн
Бойся человека в зеленом… Быть беде! Близится Хэллоуин. Получив таинственное письмо, Виктор Кэндл возвращается в город детства, где происходят мрачные и загадочные события, уходящие корнями далеко в прошлое. Старинный семейный особняк полнится заговорами. Родственники ведут себя очень странно, а вокруг творятся необъяснимые вещи. В дом прибывают необычные гости, среди которых явно есть тот, чье присутствие все отрицают… Для кого эта книга Для всех, кто обожает таинственные детективные истории. Для любителей городского фэнтези. Для тех, кто хочет очутиться в туманной Англии во время Хэллоуина.
Bloom
Графический роман для читателей от 18 лет. Ари с детства помогает родителям в пекарне, известной в их маленьком городке. Но теперь, когда он уже не ребенок, его больше интересуют музыка и друзья. Он даже мечтает переехать, чтобы играть в группе… И, кажется, семейное дело этому только мешает. Тогда он решает подыскать себе замену и в пекарне появляется новый работник – Гектор. С каждым днем ребята все больше привязываются друг другу, между ними вспыхивают самые неожиданные чувства: они одновременно и пугают, и окрыляют. Именно эта буря из сильных эмоций и помогает понять, что действительно важно. Но удастся ли Ари, шагающему наощупь, ничего не испортить? Фишки книги Один из самых популярных комиксов в своем жанре, номинант на премию Гудридс как лучший комикс 2019 года. Автор комикса работает с BOOM! Studios и Dark Horse. Более 35 тысяч оценок на Goodreads. Лучший графический роман года по версии Kirkus Review. Потрясающие запахи свежеприготовленных круассанов и багетов, которые ощущаешь благодаря иллюстрациям в бирюзовых тонах (рекомендуем не читать комикс на диете!:)) Для кого книга Для читателей от 18 лет. Для тех, кому нравятся истории о поиске себя и своего места в жизни. Для поклонников комиксов и тех, кто не пропускает бестселлеры.
Дневник Лотти Брукс. Я вам не ребенок!
Смешная и искренняя книга о взрослении в форме дневника 12-летней девчонки. Своеобразный «Дневник Бриджит Джонс» для тех, кто вступает в переходный возраст. Лотти Брукс скоро 12, и, как у любого подростка, у нее полно насущных проблем: лучшая подруга уехала на другой конец света, и теперь нужно срочно завести друзей в старшей школе, а еще купить первый лифчик, избавиться от прилипшего в детстве прозвища и главное, стать Новой Лотти – классной, уверенной в себе и популярной (хотя бы настолько, чтобы на большой перемене не есть бутерброд в одиночестве, запершись в туалете). Лотти – героиня, в которой каждая девочка легко узнает себя: слегка комичная, неуклюжая, немного зацикленная на чужом мнении и вовсе не идеальная. Но, попадая в десяток неловких ситуаций, ссорясь и мирясь с друзьями и близкими, Лотти поймет, что ее несовершенство – это главная сила, а быть собой куда важнее, чем стать самой популярной в школе. Смешная, человечная и очень светлая книга – «Дневник Бриджит Джонс» для девочек, которые только вступают в переходный возраст, учатся принимать себя, дружить и влюбляться. Уже в первый день после выхода книга заняла первое место на Amazon, а позже права на ее перевод были проданы в 8 стран. Для кого эта книга Для девочек от 10 лет.
Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия
Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, чувству безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или тревожная новость – все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что нервная система человека воспринимает угрозы физические и психологические одинаково. Неоправданно острая реакция на казалось бы привычные вещи часто становится серьезной проблемой, однако есть подход, благодаря которому можно научить нервную систему адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и не воспринимать их как угрозу жизни. Это поливагальная теория. Психотерапевт Дебора Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории и рассказывает, как претворить науку в жизнь. За каждым теоретическим тезисом следуют простые инструменты, которые легко внедрить в повседневную жизнь, чтобы понять и научиться контролировать реакции нервной системы. Дебора Дана поможет вернуть состояние спокойствия и уверенности в любом круговороте событий. Для кого эта книга: Для тех, кто хочет разобраться, как наши эмоции связаны с физиологическими проявлениями. Для всех, кто стремится ощутить безопасность в море стресса, научиться успокаиваться и найти опору в себе. На русском языке публикуется впервые.
Призраки Джейн Лоуренс
Англия, XIX век. Молодая и прогрессивная Джейн не собирается становиться женой и матерью, но из-за давления общества решается на фиктивный брак с молодым хирургом Августином Лоуренсом, вдовцом. После свадьбы Джейн переезжает в его поместье и становится жертвой обитающих там призраков, которые совсем не желают ей добра. Для кого эта книга Для поклонников романов «Мексиканская готика» Сильвии Морено-Гарсиа, «Призраки дома на холме» Ширли Джексон, «Анна в кроваво-алом» Кендари Блейк, «Горький апельсин» Клэр Фуллер, романов Сары Уотерс и Кейт Мортон. На русском языке публикуется впервые.
Гуашь. Легкость и свобода в создании впечатляющих картин
Иллюстрированное пошаговое руководство по живописи гуашью от британского художника Джереми Форда. Автор рассказывает о техниках работы с гуашью, описывает её возможности, подсказывает, как исправить ошибки и отыскать вдохновение. Гуашь часто ассоциируется с коммерческим искусством, поэтому многие художники не воспринимают её как серьезный материал. Однако гуашью часто пользовались такие известные мастера, как Анри де Тулуз-Лотрек, Валентин Серов, Анри Матисс, Марк Шагал, Пабло Пикассо и многие другие. Художник Джереми Форд уверен: гуаши давно пора пережить ренессанс. В своей книге он рассказывает о материалах, инструментах и техниках работы, а также дает советы по исправлению частых ошибок. Вы получите удовольствие от безграничности творческих возможностей, которая открывается каждому, кто начинает работать гуашью. От автора Сейчас гуашь оказалась на дне моря материалов, доступных современным художникам. Лишь некоторые живописцы знают о невероятных возможностях и универсальности этого непопулярного вида красок. Некоторые акварелисты пользуются белой гуашью только для того, чтобы расставить акценты или исправить недочеты, поскольку она более укрывистая, чем белая акварель. Я считаю гуашь идеальной краской не только для начинающих, но и для опытных художников: она позволяет реализовать художественные замыслы в самых разных стилях, тематиках и контекстах. Для кого эта книга Для новичков, желающих освоить основы работы гуашью Для тех, кто хочет попрактиковаться работать гуашью, перед тем, как переходить к другим краскам Для опытных художников в поисках новых техник и материалов
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Биолог и генетик Анча Баранова и нутрициолог Мария Кардакова совместно написали книгу, которая помогает посмотреть на здоровое питание под другим углом. Книга разрушает множество стереотипов о вредности и пользе разнообразных продуктов, показывает риски самых распространенных диет, дает пищу для размышлений и стимул для осмысленного подхода к питанию. Рекомендации по питанию постоянно меняются. Только вчера нельзя было есть после шести, а сегодня – можно. Кто-то кричит о вреде жирной пищи, а кто-то не видит в ней опасности. Пожалуй, сегодня мы точно знаем только одно: ваше питание должно учитывать ваши особенности – гены, возраст, проживание в определенной местности, характер труда, имеющиеся заболевания, доступность продуктов, их взаимозаменяемость и совместимость. Здесь нет конкретных рецептов, но выделены общие принципы нутрициологии. А кроме того, это просто захватывающее чтение о нашем удивительном организме. От авторов Что может быть проще, чем есть овощи и фрукты? Это надежный, доказанный метод профилактики целого спектра заболеваний – диабета, болезней сердца, рака прямой кишки и других, – а также верный способ приблизиться к здоровому весу в случае его переизбытка. Однако с задачей съедать пять порций овощей и фруктов в день (400 г) справляются только около 10 % подростков одиннадцати-восемнадцати лет и не более 30 % следящих за своим здоровьем взрослых. Стандартные рекомендации по питанию кажутся людям скучными и сложно применимыми в реальной жизни. Врачи призывают есть побольше овощей и фруктов, но в магазинах – куда ни посмотри – акции не на сезонную зелень, орехи и помидоры, а на килограммовые мешки конфет В теории ответственность за создание таких рекомендаций должны разделить не только ученые и врачи, но и государство, а также частные компании, поставляющие продукты питания людям: магазины, супермаркеты, производители. В реальности же она ложится исключительно на потребителя. В свободное от работы время он должен прочесть умные блоги или книги о еде – вроде той, что вы держите сейчас в руках, – а потом устоять перед соблазном купить три пачки конфет по цене двух и, конечно же, положить в тележку побольше овощей и фруктов, а также недешевую рыбу; вздохнуть у кассы, прийти домой – желательно пешочком, так сказать для фитнеса, потом приготовить все это по сложному ЗОЖ-рецепту. Но как бы то ни было, о своем здоровом питании лучше всех позаботитесь вы сами. Для кого книга Для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием. Для всех, кто интересуется темой питания, осознает связь «питание – здоровье» и понимает, что быстрые диеты не работают.
Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал
Это не совпадение, что вы нашли эту книгу. Ваша душа призывает вас полностью осознать свою цель, свою истину, причину, по которой вы здесь: свою дхарму. Когда вы говорите «да» своему высшему призванию, все, что вы искали, естественным образом проявляется в вашей жизни. Эта книга проведет вас через это путешествие и приведет к жизни, полной счастья, изобилия, радости и самореализации. Предисловие к книге написал Дипак Чопра , доктор медицины и автор книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья», один из влиятельных мировых духовных лидеров. В книге представлен уникальный подход к раскрытию вашей дхармы через доши (аюрведические типы ума и тела) и чакры (энергетические центры тела). Модернизируя древнюю ведическую мудрость, Сахара Роуз рассказывает о том, как помнить о своей истинной сущности и принимать свое высшее «я». Вы пройдете тест «Каков Ваш архетип Дхармы?» и составите план для дальнейшей жизни, который включает: • Ваш архетип дхармы: тест поможет определить, какой подходит вам. • Среда, которая естественным образом протекает через вас: написание, выступление, ведение блога, преподавание, проектирование, анализ и т. д. • Что вас волнует: волнение – это ключ к проявлению вашей дхармы. Без этого у вас не будет страсти воплотить это в жизнь! • Препятствия, которые вы решаете. Это напрямую связано с тем, как вы можете быть полезны. Для некоторых это может быть прямое взаимодействие с людьми, например, коучинг или преподавание. Для других это может быть косвенным, например, создание произведений искусства или бизнеса, который облегчает жизнь другим. • Ваша сверхсила: это секретный ингредиент, который вы привносите во все, что делаете, – инструмент, который превращает обычное действие в волшебство, то, за что люди хвалят вас, потому что вы делаете это, как никто другой. Для кого эта книга Эта книга для тех, кто интересуется духовными практиками и их связью с современной жизнью, стремится найти себя и свое предназначение, прийти к гармоничной и осознанной жизни, а также кто хочет быть полезным другим и планете. От автора Ваша дхарма – перейти на более высокий уровень сознания. Ваша дхарма является самым истинным, самым аутентичным выражением вашего «я». Тот, кто живет в согласии со своей дхармой, не чувствует конфликта между внешним и внутренним «я». Дхарма – это ваше божественное предназначение на Земле, суть вашей души, уникальная вибрация, которую можете принести в мир лишь вы. Мы находим свою дхарму, когда осознаем истину о том, кем являемся. На русском языке публикуется впервые.
Как быть взрослым в отношениях. 5 ключей к осознанной любви
Автор «Эмоциональных триггеров» Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения – взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни: 1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях. 2. Принятие себя и других. 3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей. 4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения. 5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе. Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях. Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги. Для кого эта книга Для людей, которые стремятся отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях. На русском языке публикуется впервые.