Издательство АСТ
Все книги издательства Издательство АСТВыход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
Почему одни отношения наполняют, а другие превращаются в бесконечную боль? Каринэ Аванесян объясняет, как распознать эмоциональную зависимость, разорвать токсичные привязанности и выстроить здоровые границы. Вы заслуживаете отношений, где есть уважение и любовь – прежде всего к себе! Вы чувствуете, что ваши отношения – романтические, дружеские или даже рабочие – становятся источником боли и тревоги? Замечаете, что ставите чужие желания выше своих, но не знаете, как это прекратить? Возможно, вы оказались в ситуации эмоциональной зависимости. Эта книга – поддержка в непростом, но освобождающем путешествии от зависимых отношений. Каринэ Аванесян – психолог с многолетним опытом работы —помогает понять, как формируется подобная зависимость и почему мы попадаем в эту ловушку. Вместе с автором вы научитесь распознавать признаки нездоровых привязанностей, понимать корни эмоциональной зависимости и ее влияние на вашу жизнь, узнаете, как освободиться от боли и сформировать здоровые границы, а также построить отношения, основанные на любви и уважении – к себе и другим. Практические советы, примеры из реальной жизни и упражнения помогут вам сделать первые шаги к свободе. Вы заслуживаете быть счастливыми – начните этот путь уже сегодня! © Каринэ Аванесян, 2024 © Елена Дуванова (иллюстрация), 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям
Системный подход к счастью – не мечты, а реальные действия. Освойте методы осознанного управления своей жизнью вместе с Натальей Афониной. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и чёткие шаги к истинным целям помогут вам создать гармоничную и наполненную жизнь. Эта книга – путеводитель для тех, кто готов преобразить свою жизнь, опираясь на глубокое понимание себя и осознанное управление своим состоянием. Автор, психолог и бизнес-тренер Наталья Афонина, предлагает уникальный подход: счастье – это не дар и не цель, а навык, который можно развивать через системную работу над собой и проживание своей жизни с любовью. Счастье – это ваше естественное состояние! Вы узнаете, как: • ставить цели, которые раскрывают вашу истинную природу; • управлять своим состоянием, превращая обстоятельства в ресурс для роста; • находить баланс между движением к мечте и осознанным проживанием настоящего. Эта книга-тренинг приглашает вас к глубоким изменениям. Она поможет вам создать целостную жизнь, в которой счастье становится не случайностью, а результатом осознанного выбора. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и упражнения для постановки настоящих целей станут вашими проводниками на этом пути. Начните действовать уже сейчас, откройте новую счастливую главу вашей жизни! Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Афонина Н., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Магия Мастера Сефирот: тайные знания предков. Практики, ритуалы, заклинания, Таро
Прикоснитесь к древнему искусству магии Сефирота! Николай Журавлев раскроет секреты ритуалов, заклинаний и силы арканов Таро, передаваемых сквозь тысячелетия. Слушайте аудиокнигу, следуйте инструкциям автора и пробуждайте древнюю силу внутри себя! Овладейте древним магическим искусством Сефирота! Мастер Николай Журавлев, опытный маг и Учитель, создатель собственного магического пути и школы последователей, подробно и четко расскажет о магических практиках. Они доказали свою силу и мощь, пройдя сквозь тысячелетия. Ритуалы, заклинания, печати ангелов, сила арканов Таро – все это будет подвластно вам. В книге есть QR-коды для видео, где Мастер в деталях показывает все тонкости проведения ритуалов, рисунки печатей, правильные начертания формул заклинаний, тексты заклинаний для точного воспроизведения (адаптация для русского языка). Разбудите в себе древнюю магическую силу и меняйте свой мир к лучшему! © Журавлев Н. Б., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям
Системный подход к счастью – не мечты, а реальные действия. Освойте методы осознанного управления своей жизнью вместе с Натальей Афониной. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и чёткие шаги к истинным целям помогут вам создать гармоничную и наполненную жизнь. Эта книга – путеводитель для тех, кто готов преобразить свою жизнь, опираясь на глубокое понимание себя и осознанное управление своим состоянием. Автор, психолог и бизнес-тренер Наталья Афонина, предлагает уникальный подход: счастье – это не дар и не цель, а навык, который можно развивать через системную работу над собой и проживание своей жизни с любовью. Счастье – это ваше естественное состояние! Вы узнаете, как: • ставить цели, которые раскрывают вашу истинную природу; • управлять своим состоянием, превращая обстоятельства в ресурс для роста; • находить баланс между движением к мечте и осознанным проживанием настоящего. Эта книга-тренинг приглашает вас к глубоким изменениям. Она поможет вам создать целостную жизнь, в которой счастье становится не случайностью, а результатом осознанного выбора. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и упражнения для постановки настоящих целей станут вашими проводниками на этом пути. Начните действовать уже сейчас, откройте новую счастливую главу вашей жизни! Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Афонина Н., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
Магия Мастера Сефирот: тайные знания предков. Практики, ритуалы, заклинания, Таро
Прикоснитесь к древнему искусству магии Сефирота! Николай Журавлев раскроет секреты ритуалов, заклинаний и силы арканов Таро, передаваемых сквозь тысячелетия. Слушайте аудиокнигу, следуйте инструкциям автора и пробуждайте древнюю силу внутри себя! Овладейте древним магическим искусством Сефирота! Мастер Николай Журавлев, опытный маг и Учитель, создатель собственного магического пути и школы последователей, подробно и четко расскажет о магических практиках. Они доказали свою силу и мощь, пройдя сквозь тысячелетия. Ритуалы, заклинания, печати ангелов, сила арканов Таро – все это будет подвластно вам. В книге есть QR-коды для видео, где Мастер в деталях показывает все тонкости проведения ритуалов, рисунки печатей, правильные начертания формул заклинаний, тексты заклинаний для точного воспроизведения (адаптация для русского языка). Разбудите в себе древнюю магическую силу и меняйте свой мир к лучшему! © Журавлев Н. Б., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2025
100 тысяч почему. Вопрос-ответ
Любознательность – твоя главная суперспособность! Данная аудиокнига даст юным слушателям ответы на сотни вопросов о природе, науке, космосе и многом другом. Слушай и удивляйся! Под обложкой книги «100 тысяч почему» читатель найдёт множество ответов на самые разные вопросы. О животных и растениях, о технике и удивительных открытиях, о науке, космосе, природных явлениях. Разнообразие тем позволит каждому найти для себя что-то полезное и увлекательное. Ведь, задавая вопросы, мы познаём мир. Для среднего школьного возраста. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Импрессионисты и Япония. Искусство между Востоком и Западом. История одной страсти
Увлекательное исследование о том, как японская эстетика подарила импрессионистам новый взгляд на мир. Более двух веков Япония жила в изоляции от внешнего мира, и только в середине XIX века Страна восходящего cолнца была заново открыта для Запада. Началась новая эра в отношениях Японии и стран Европы, и не в последнюю очередь это касалось искусства. Во время Всемирных выставок в Лондоне и Париже павильон Японии, где были представлены гравюры и декоративно-прикладное искусство, произвел настоящую сенсацию. Во второй половине XIX века практически все художники-импрессионисты были очарованы простотой и изяществом японского стиля. Проникновение восточной эстетики в западное восприятие через искусство, прежде всего, изобразительное, изменило парадигму художественного мышления: видеть важное в повседневной жизни – в каплях дождя, облетевшей сакуре, заходящем солнце… Книга «Импрессионизм и Япония. Искусство между Востоком и Западом: история одной страсти» посвящена истории взаимопроникновения культур Востока и Запада, феномену увлечения Японией в странах Европы и Америки начиная с середины XIX века и до наших дней. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Тогда была весна. Стихи поэтов, павших на Великой Отечественной войне
В сборник вошли лучшие стихи советских поэтов первой половины двадцатого века, погибших во время Великой Отечественной войны, таких как Павел Коган (автор знаменитой песни «Бригантина» на музыку Георгия Ленского), Муса Джалиль, Михаил Кульчицкий, Николай Майоров, Всеволод Багрицкий и другие. На страницах книги вы найдете множество произведений не только о войне, но и о любви, дружбе – и просто о жизни.
100 тысяч почему. Вопрос-ответ
Любознательность – твоя главная суперспособность! Данная аудиокнига даст юным слушателям ответы на сотни вопросов о природе, науке, космосе и многом другом. Слушай и удивляйся! Под обложкой книги «100 тысяч почему» читатель найдёт множество ответов на самые разные вопросы. О животных и растениях, о технике и удивительных открытиях, о науке, космосе, природных явлениях. Разнообразие тем позволит каждому найти для себя что-то полезное и увлекательное. Ведь, задавая вопросы, мы познаём мир. Для среднего школьного возраста. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Импрессионисты и Япония. Искусство между Востоком и Западом. История одной страсти
Увлекательное исследование о том, как японская эстетика подарила импрессионистам новый взгляд на мир. Более двух веков Япония жила в изоляции от внешнего мира, и только в середине XIX века Страна восходящего cолнца была заново открыта для Запада. Началась новая эра в отношениях Японии и стран Европы, и не в последнюю очередь это касалось искусства. Во время Всемирных выставок в Лондоне и Париже павильон Японии, где были представлены гравюры и декоративно-прикладное искусство, произвел настоящую сенсацию. Во второй половине XIX века практически все художники-импрессионисты были очарованы простотой и изяществом японского стиля. Проникновение восточной эстетики в западное восприятие через искусство, прежде всего, изобразительное, изменило парадигму художественного мышления: видеть важное в повседневной жизни – в каплях дождя, облетевшей сакуре, заходящем солнце… Книга «Импрессионизм и Япония. Искусство между Востоком и Западом: история одной страсти» посвящена истории взаимопроникновения культур Востока и Запада, феномену увлечения Японией в странах Европы и Америки начиная с середины XIX века и до наших дней. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024